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男性朋友想要补肾壮阳,最好的方法是食补,在常吃的食物中,韭菜是经常被人提到的壮阳食物,韭菜又被称为“壮阳草”,其性辛温,入脾,胃,肾经,具有很好的补肾壮阳,健脾暖胃功效,那么韭菜怎么吃壮阳呢?青虾炒韭菜食材:韭菜100克,青虾250克 。
做法:将韭菜洗净,切段,青虾剪去头足,挤出虾仁,将菜油倒入锅中,用武火烧热后,倒入韭菜,虾仁,适量食盐反复翻炒,待韭菜和虾仁烧熟后,酌加少量味精,炒匀即停火,当下酒菜食 。
功效:补肾兴阳,益精固摄,用于治疗肾阳虚衰,性欲减退,阳萎,早泄,滑精,遗尿等症 。
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韭菜炒羊肝食材:韭菜150克,羊肝200克 。
做法:将韭菜洗净,切成段,羊肝洗净,除去筋膜,切成薄片,加入适量生姜,切成片,葱切成节,将铁锅烧热,注入菜油烧沸,投入羊肝翻炒,待羊肝变色后下韭菜,葱,姜和食盐,再翻炒片刻,酌加味精即成 。
功效:补肝明目,温肾固精,用于治疗阳萎,遗精,病后视线朦,夜盲,盗汗,食欲不振等症 。
【韭菜怎么吃最壮阳】
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核桃仁炒韭菜食材:韭菜250克,核桃仁50克,麻油1540克,食盐适量 。
做法:将核桃仁去除杂质,放入麻油锅内炸黄,取出冷却,韭菜洗净,切成小段,将油锅烧热,加麻油,烧至油九成熟时,放韭菜下锅,煸炒片刻,放食盐,核桃仁入锅拌匀即可 。
功效:补肾壮阳,用于治疗肾阳亏虚,阳萎,早泄,腰腿冷疼等症 。
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韭菜炒淡菜食材:韭菜60克,淡菜10-30克 。
做法:将淡菜用开水发软,洗净,韭菜洗净,切段,然后将油锅烧热,放入菜油,待油沸后放入淡菜煎开,再将韭菜投入,,加精盐拌炒至熟,调以味精,当菜食用 。
功效:滋补肝肾,益精养血,用于治疗肝肾不足,精血亏虚,盗汗,眩晕,腰痛,阳萎,小便余沥等症 。
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虾仁韭菜粥食材:韭菜30克,鲜虾仁30克,粳米150克,食盐少许,生姜3片 。
做法:将虾仁,粳米,韭菜洗净,韭菜切段,将虾仁与粳米下锅,加水煮粥,粥将熟时加食盐,生姜,韭菜末再煮沸即可食用 。
功效:补肾壮阳,健中固精 。用于治疗肾阳亏虚,食欲不振,腹中冷痛,腰腿酸软,阳事不举,遗精早泄等症 。
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鲜虾韭菜粥食材:鲜嫩韭菜50克,新鲜河虾50克,江米30克,食盐少许,花椒适量 。
做法:将新鲜河虾洗净去壳,取虾仁,江米放入砂锅中,加水煮粥,粥沸后放入虾仁,韭菜洗净切段,待粥快熟时放入,继续煮沸,食盐和花椒调味,温热服用 。
功效:补肾壮阳,填精益髓,用于治疗年高肾亏或久病,房劳过度,阳萎,早泄,遗精,腰腿冷疼,头晕等症 。
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