【大拇指测肺 秋天如何简单养肺】
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“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾” 。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人 。倘若大家在秋季做好对肺部的养护，则可以大大降低冬季肺部发病的几率 。但与此同时，秋天也是养肺润肺的最佳时机 ， 只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病 。一、大拇指测肺
可是，肺好与不好，到底怎么判断呢？有个特别简单的自测方法教给大家 。
1大拇指根反应肺的先天情况 肺功能先天的强弱决定是否容易患病 ， 那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~
正常拇指：在五指中最粗 ， 指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力 。
异常拇指：拇指变形 ， 常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足 ， 是肺经缺氧的表现 。
2大拇指指肚反应肺气是否充足 按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足 。
二、秋天如何养肺 1最简单养肺法：一杯热水 倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏 。
2最有效养肺法：主动咳嗽 每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物 ， 减少肺部损害 。
3最轻松养肺法：开口大笑 养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种 。笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说 ， 大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸 ， 清理呼吸道，使呼吸更通畅 。
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