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带鱼在我们的生活中是很常见的一种食物，也是很多人都喜欢吃的食物，那么宝宝可以吃带鱼吗？下面我们一起来看看吧！【宝宝可以吃带鱼吗 宝宝吃带鱼有什么好处】宝宝可以吃带鱼吗带鱼中含有多种矿物元素和多种维生素，对我们健康有很大的帮助，同时吃带鱼还有补脑的效果，所以孩子也是适合吃的 。
宝宝吃带鱼的好处1、益智补脑： 带鱼含有较多的DHA，DHA 被称为脑黄金，对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺 。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育 。
2、保护视力： 带鱼含有丰富的维生素A，有助于维护视力健康 。
3、促进骨骼成长： 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，可以促进宝宝骨骼成长 。
宝宝吃带鱼怎么选1、闻一闻： 新鲜带鱼不会发出强烈腥臭味，如果闻上去有很强烈的腥味或伴随臭味，则不宜挑选 。
2、看鱼鳞： 虽然带鱼本身没有鳞，但我们还是可以通过银白色“鳞”分布的均匀与否判断带鱼是否新鲜 。如果“鳞”分布均匀则意味这比较新鲜，反之，则不宜挑选 。
3、按一按： 新鲜带鱼，肌肉厚实有弹性；反之，肌肉就十分的松软，也没有弹性 。
4、看鱼肚： 观察鱼肚有没有破损或变软 。如果鱼肚有破损或变软，说明在非冷冻环境下时间过长，不宜挑选 。因为几乎所有鱼都是先从鱼肚子开始腐烂的 。
5、挑好段： 挑选段状带鱼时，要选择那些身体宽度较宽的带鱼，同时要避开头段和尾段带鱼，而是要选择带鱼身体中间段的部分 。
6、看冰层： 挑选冻带鱼时，要观察鱼身上的冰层也很重要 。有的带鱼虽然卖的很便宜但是冰层重量也不容忽视，甚至超出带鱼自身重量好几倍，这样的带鱼买着不划算，应该挑选冰层适中的 。
7、摆一摆： 将整条鱼摆放成"W"形状 。如果即刻弹回原状，可能经过特殊处理，不建议购买 。
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