水果麦片能用开水泡吗,水果燕麦片的正确泡法有哪些
在日常生活中 , 有很多人会选择用水果麦片来代替早餐 。水果麦片里不仅含有燕麦 , 而且还有脱水的水果干 。这些燕麦和水果干含有丰富的膳食纤维和维生素 , 对人体有好处 。那么 , 水果燕麦片的正确泡法有哪些呢?和小编一起来看看吧!
![水果麦片能用开水泡吗,水果燕麦片的正确泡法有哪些](http://img.zhejianglong.com/220311/145R13M0-0.jpg)
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水果燕麦片的正确泡法
如果是熟麦片的话 , 只需要将水果燕麦片放入碗中 , 加入适量的开水或者酸奶搅拌均匀之后泡软就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分钟就可以吃了 。
但如果是生麦片的话 , 就需要煮20-30分钟才可以吃 。一般来说 , 选择烘焙过的熟麦片来当做早餐比较好 , 这样比较节约时间 , 而且口感更好 。
除此之外 , 还可以在水果燕麦片里加酸奶 , 加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富 , 而且会更好的刺激了肠胃 , 从而达到促进消化、减肥的效果 。
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再就是 , 烘焙过的水果麦片也可以直接食用 , 其味道比泡过的麦片更香甜一些 。或者还可以用燕麦片来制作甜点 , 可以提升水果麦片的口感 。
【水果麦片能用开水泡吗,水果燕麦片的正确泡法有哪些】将100克燕麦片、20克红糖、1个鸡蛋、适量麦芽糖以及少量的食用盐放在一起调匀 , 然后静置半小时左右 , 取适量面糊放在煎锅中 , 煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可 。
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