盐水泡脚的好处(盐水泡脚有很多好处 。有哪些注意事项？)
加一把盐泡脚对身体有很多好处 。它可以疏通经络，促进血液循环，减少炎症 。但是当你脚上有伤口的时候就做不到了 。虽然用盐水泡脚有很多好处，但是用盐水泡脚还是有很多注意事项的 。今天，让我们了解更多用盐水泡脚的注意事项 。希望对喜欢泡脚的人有帮助 。
1.中药泡脚最好用桶 。桶虽然保温效果好，但是太重，用起来又贵，可以在超市买个高一点的塑料桶，边泡边加热水 。现在有许多电动足浴器，所以如果它们能做得更高、像桶一样深就更好了 。
2.最好在下午4-5点泡脚 。一般人们选择睡前泡脚，既方便又有利于睡眠 。但是如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候，补肾的效果最好 。每次泡脚，通常全身发烫，微微出汗 。即使泡完脚也要多喝水，及时补充水分 。最好是边泡脚边喝温水或生姜红糖水，这样可以让身体内部产生更多的热量，通过出汗及时排除寒湿 。
3.如果脚上有伤口，应该推迟用盐水洗脚 。
【盐水泡脚好处多，有哪些注意事项？ 盐水泡脚的好处】4.放些生姜、当归、肉桂等 。泡脚时，有利于散寒、活血、消肿、暖肺 。加入艾草也可以去除水分 。在秋季使用这些足浴可以有效预防冬季手脚冰凉、感冒咳嗽、手脚干裂等问题 。
5.泡脚时水温不宜太热，应在40℃左右 。皮肤敏感的人要特别注意，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至非常严重的后果 。
6.需要注意的是，15到30克的生姜要压扁煮十分钟左右，然后再用生姜泡脚 。不要把姜水全倒出来，加适量冷水至40℃左右(一般不要觉得热为宜) 。
7.泡脚时，水最好超过脚踝，最好边泡边搓脚 。泡脚的同时，可以喝一杯姜枣水作为辅助，这样更有利于身体健康 。
8.同时多喝温水，不吃或少吃冷食，注意适当休息 。
看了上面文章的介绍，我们已经知道用盐水泡脚应该注意什么了？泡脚时水温不宜过高，尤其是泡脚时间过长 。对于一些患有心脑血管疾病的人来说，适当泡脚是很有必要的，最好有别人照顾 。泡脚的时候，如果加了其他中药，让他选择木盆 。
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