篮球运球基本功(这样坚持练习，也能成为篮球高手！)
如果你想快速运球，你必须确定 。
这需要大量的时间和精力 。
技能今天会教你 。
两个独家骗子
帮助你提高运球技术 。
教学时间
低运球
当你运球时
球反弹得更快 。
运球的频率会更快 。
看起来像运球手 。
会很快的 。
如果你直接运球 。
球的回球时间会更长 。
运球肯定会慢下来 。
所以记住
快速运球
你必须运球低 。
把手放下 。
尽可能快地运球 。
运球时一定要用力 。
用力运球 。
如果运球松动
并没有真的去争取 。
那么运球速度肯定会慢 。
这也是初学者 。
不快速移动球的主要原因之一 。
尽量用力运球 。
你越努力，你就能移动得越快 。
全速训练 。
提高你的技能 。
最好的方法是
继续突破自己的极限 。
最终，你的身体会适应这种节奏 。
如果你不努力训练
你没有100%发挥你的作用 。
你的进步不会很明显！
所以在训练中，
一定要尽力练习 。
让你的身体适应 。
这种快节奏的运动
最终，你的运球会变得更快 。
给你介绍一下 。
运球组合技术
帮你快速运球 。
向外+向前方向改变
【坚持这么练你也能成为篮球高手！ 篮球运球基本功】出+前改+胯部
出+前转身+胯下+后运球
你第一次练习的时候
没必要动作太快 。
先掌握它 。
运球节奏
低运球
一二四
有节奏的运球
一旦被发现 。
运球节奏
你可以加快速度 。
记住，运球时
球不能超过膝盖 。
用力运球
从而确保您
快速运球
身体前部，胯部后部
注意节奏 。
你可以用双手练习 。
一旦你熟悉了它
掌握这个组合技巧 。
你可以加一些 。
其他行动5至6 。
#想成为篮球大师#
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