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上吐下泻的原因是什么？ 上吐下泻吃什么好?

原因吃什么上吐下泻

呕吐腹泻该吃什么？(呕吐腹泻的原因是什么？)
许多人因为食物不好或身体抵抗力差而呕吐和腹泻 。那么，有上吐下泻的症状应该吃什么呢？呕吐腹泻的原因是什么？应该如何有效治疗？来看看吧！
【上吐下泻的原因是什么？ 上吐下泻吃什么好?】呕吐腹泻吃什么？
1.首先可以吃点小米粥暖胃，滋阴补虚，很滋补 。如果不喜欢，可以吃米粥，对胃更有营养 。
2.适当吃一些苹果，不要吃西瓜、雪梨等凉性水果，会加重腹泻 。冬天可以吃水果，最好蒸或煮1-2分钟 。这样可以去除水果的寒性 。
3.喝红豆粥或者用红豆当糖水吃，可以止吐止泻，对于吃错食物引起的腹泻有很好的效果 。
4.多吃豆腐和豆浆 。那种豆腐不是油炸豆腐，豆腐能益气养胃，豆浆能清热解毒，还能治腹泻 。
5.建议可以用面条和面包代替主食，搭配一些蔬菜，饮食清淡，面食营养丰富 。能缓解胃酸，容易消化 。
6.最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，这会让胃更不舒服 。
早期腹泻
最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁膏、脱油肉汤、淡茶、滤汁等 。情况好转后，吃一些半流质的食物，如挂面、面条、米粥、蒸蛋汤等 。但是不要喝牛奶 。因为牛奶不含膳食纤维，会增加肠道内的残留，使疾病加重 。另外，注意少吃多餐；食物的温度不宜太冷，否则会引起肠道蠕动 。
如果持续时间长，会造成体内一定的营养流失 。因此，最好选择能补充营养、刺激肠道的食物 。常见的谷类:粥、粥、馒头、面包、软面条、面条等 。鸡蛋:除了煎蛋，其他方法都可以；肉:嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾，最好做成软烂的；豆类:豆浆、豆腐；蔬菜:纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 。，但要记住，吃饭前一定要做饭；甜点:饼干、藕粉、蛋糕等 。
当腹泻发生时 。
有些食物最好不要吃 。比如粗粮、老玉米、坚果；生蔬菜和水果 。有人认为，越是拉肚子，越是要吃一些容易消化的蔬菜 。这种想法是错误的 。一些多纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等 。，会加重你的病情 。葱、生萝卜等 。容易胀气，应该少吃 。不要吃中国水果中的菠萝或草莓 。
【常见原因】
1.细菌感染
人们食用被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食物后，可能会发生肠炎或细菌性痢疾 。，或饮用被细菌污染的饮料，这可能导致腹痛、腹泻、呕吐、恶心、发烧等症状 。
2.病毒感染
人通过食物或其他途径感染各种病毒，如感染轮状病毒、诺沃克病毒、柯萨奇病毒、eco病毒后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、全身不适等，容易引起病毒性腹泻 。
3.食物中毒
它是一种急性毒性疾病，由食用被细菌及其毒素污染的食物，或食用未煮熟的扁豆引起 。变质的食物和被污染的水源是主要传染源，不洁的手、餐具和带菌的苍蝇是主要传播途径 。
4.吃得太冷
很多人喜欢吃冷食，喝冷啤酒，会导致肠胃功能紊乱，肠道蠕动加快，腹泻 。
饮食不规律、暴饮暴食、进食不易消化的食物，或胃动力不足导致食物停留在胃里，可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气、打嗝等症状 。
感冒腹泻
人喜欢呆在空房间或者开着空睡觉，腹部容易受凉，导致肠道蠕动增加，腹泻 。
7.服水土
因为旅行者离开自己熟悉的生活环境，去完全不熟悉的地方，全身和敏感的消化系统都会做出相应的反应和改变 。
结语:看完以上文章，相信各位读者朋友一定有了全新的认识，对上吐下泻吃什么有了清晰的认识 。这种上吐下泻虽然不是什么大病，但对人体的影响是非常恶劣的 。及时治疗！

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