内心|那么乖的孩子，怎么就抑郁了( 三 )
张丽珊建议 ， 在与孩子的沟通中 ， 家长和老师要懂得察言观色 ， 说话时注意观察孩子的表情反应 。 如果发现了明显的情绪变化 ， 就要引导孩子把情绪表达出来 ， 而不是动不动就全面批驳、否定孩子的观点和感受 。 陈祉妍也认为 ， “家长要学会适度地存而不论” ， 要相信孩子会慢慢成长、成熟起来 ， 不必急于对其进行评价或引导 。
近些年 ， 国家对青少年心理问题的重视程度不断提高 ， 也有越来越多中小学校开设心理咨询室和普及课程 。 2020年9月11日 ， 国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 ， 并确立了到2022年 ， 公众对抑郁症防治知识的知晓率达到80% ， 学生对防治知识知晓率达到85%等工作目标 。
陈祉妍分析 ， 引导学生参观学校心理健康中心 ， 开设心理健康课程 ， 开展抑郁症相关公益讲座等 ， 不仅可以教会孩子必要的心理知识 ， 还在于它能让学生对心理咨询老师产生亲近感和信赖感 ， 降低对外求助的门槛 。 不过 ， 目前不少学校还存在师资有限、课时不足、个人隐私保护等问题 。
【内心|那么乖的孩子，怎么就抑郁了】对于学校心理咨询的作用 ， 张丽珊打了一个比方——“分诊台” 。 她认为 ， 学校的心理咨询室更多地是起到指引和分流的作用 ， 比如提醒家长和老师要关注孩子的心理状态 ， 告诉家长孩子需要去医院接受专业治疗等 。
“我的好朋友得了抑郁症 ， 我该怎么帮助他？”现实中 ， 不少心理咨询师都会遇到这样的问题 。 由于青少年心智尚未成熟 ， 应对此类问题的能力有限 ， 还可能受到抑郁情绪的感染 ， 青少年互助可能存在较大风险 。 因此 ， 陈祉妍提醒 ， 遇到这种情况时 ， 要通过日常科普和宣传 ， 告诉青少年：自己最应该做的 ， 是鼓励朋友去求助专业人员或老师 。 （任冠青）
[责任编辑: 李然 ]
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