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时间|掌握学习方法比补课更有效——剑桥学习高手韩振宇谈科学有效学习的路径

“双减”政策开启了学生不靠补课、而凭学习方法提高成绩的“新时代” ， 对于这一巨大变化 ， 不少家长和学生一时不知该如何应对 。 为此 ， 小编采访了销畅书《剑桥学习高手超实用学习法》作者韩振宇 。 他说 ， 他从一名中等生逆袭成为剑桥大学优秀毕业生的深刻感受是：学习好不好 ， 起关键作用的不是有多用功或补多少课 ， 而是学习理念和方法 。
没有学习动力 ， 一切都白费
有这样一类学生 ， 缺乏学习动力 ， 没有真正把精力放在学习上面 。 韩振宇说他曾经就是这样的少年 ， 玩游戏成瘾 ， 不爱学习 。 上到初中最后一年 ， 父母为改变他颓靡不振、成绩糟糕的状态 ， 跟他商议做出了出国留学的决定 ， 可是几乎所有亲朋好友都不看好他的未来 。
无形的压力和雪耻的心理令韩振宇一下子清醒和振作起来 。 他发现 ， 认认真真学了一整天的效率之高堪比之前浑浑噩噩状态下一个月的学习效果 。 这使他意识到 ， 如果能利用好这种内驱力 ， 没有事是做不成的 。
每当想偷懒的时候 ， 或者没达到自己预期的时候 ， 韩振宇就会对自己进行灵魂拷问：“你真的甘愿比别人差吗？”“你真的是一个没有梦想、总想让自己舒服偷懒的人吗？”每当这样问自己的时候 ， 曾经被怀疑和否定的场景就会浮现在眼前 ， 不服输的念头就会占据心头 ， 使他有动力坚持下去 。
每个人的动力源泉是不一样的 。 对于没有重大变故经历的学生来说 ， 如何在日常学习过程中获得动力呢？韩振宇介绍了三个方法：
一是变被强制学习为自主学习 。 当按照自己意愿 ， 去选择主动学习 ， 或者由自己来选择学习什么 ， 心里就会感到轻松愉悦很多 。 比如做作业的时候 ， 内心告诉自己这套题是重点题型 ， 值得练习 ， 而不是把它当作老师逼迫自己去完成的任务 。
二是把学习想象成可以获得动力和乐趣的东西 。 英语GRE考试由于对单词量要求大 ， 是很多人的噩梦 ， 可是韩振宇的一个同学在考前做了一个计算：如果能搞定2万个单词 ， 未来就可能获得奖学金4万美元 ， 那么记住每个单词相当于挣了15元人民币 。 这让本来无聊至极的苦差事变得动力十足 。
三是把学习当作比赛 。 在消耗大量脑力和体力的学习活动中加入竞争元素 ， 给人的感觉就不一样了 。 比如把自己特别不服的某同学当作自己赶超的目标 ， 以每次考试或每个学期为时间节点 ， 制定具体超越计划 ， 这样学起来自然就动力十足了 。
别做看起来很勤奋的懒人
“双减”政策出台前 ， 有这么一类“勤奋”的学生 ， 每个周末都要起大早去上补习班 ， 中午吃既贵且难吃的盒饭 ， 下午再赶往下一个上课地点 ， 活像一个赶场的大明星 。 但是残酷的事实是 ， 这些学生的辛苦和父母交的课时费常常得不到相应回报 。 相反 ， 有一些“别人家的孩子” ， 不补课仍可以做到成绩优异 。
问题出在哪里呢？韩振宇说 ， 他曾经是死读书的“学渣” ， 后来成为会玩会学的“学霸” ， 这个前后变化让他认识到 ， 死读书的人其实是看起来很勤奋的懒人 ， 而那些会学习的人则是看起来懒惰却很勤奋的人 。
韩振宇围绕记笔记讲了两个案例 。 有个学习特别认真的女生 ， 每一门学科每一个章节 ， 都会写很多的总结笔记 ， 但是她的成绩却跟认真的态度不成正比 。 原因是她做笔记的时候只是机械地把重要的和不重要的知识点都工工整整记录下来 ， 可是大多数内容记完之后根本不看第二眼 ， 没有起到记笔记的应有作用 。 与此相反 ， 剑桥数学系的一个“大神”男生 ， 上课时连笔都不带 ， 从来不做任何笔记 。 问他何故时他说：老师讲的内容都在书里 ， 他复习的时候习惯看书 ， 当然就没有记笔记的必要了 ， 还不如利用刚刚学完的黄金记忆时间把公式多理解几遍 。

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