维生素B1
正常人群中，很多维生素B1的轻度缺乏者，只是大家都没注意，容易被忽略，而菱角中含有丰富的维生素B1，食用菱角就能为机体提供充足的维生素B1，促进食欲，帮助消化，改善神经状况，维持机体肌肉、心脏的正常活动，还能很好的预防脚气病 。
维生素B2
菱角中还含有一定量的维生素B2，经常进食菱角，能给身体补充维生素B2，促进机体的生长发育及细胞的再生 。帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎性反应，还可增进视力，减轻眼睛的疲劳 。
【辣椒含有丰富的维生素C吗 菱角含有丰富的维生素】
推荐阅读
![未知错误3004怎么回事？未知错误3004的解决方法[推荐]](http://img.zhejianglong.com/220407/23433L292-0-lp.png)
- 牛杂面中的红油与辣椒怎么分开
- 鸡精的使用 使用鸡精要注意
- 干煸蚕蛹的做法 干煸蚕蛹的家常做法
- 怎样做含有两个绝对值符号的不等式 怎样做韩国泡菜
- 罐头食品含有防腐剂吗 罐头食品含有防腐剂吗？
- 冬天辣椒种植方法 冬天辣椒在什么时候种植呢
- 辣椒果实干枯掉落是什么原因 辣椒果实尾巴干枯是什么病？
- 耳环为什么会生锈
- 耳环过敏怎么处理妙招 耳环过敏怎么处理
- 排骨汤怎么做好吃又营养丰富 排骨汤怎么做