吃香蕉要注意什么禁忌 吃香蕉需要注意什么


1.香蕉中富含钾离子,而钾离子是通过肾脏进行代谢的,因此有肾脏问题的人群应该少吃,会加重肾脏负担,加重病症,并且因为肾脏排钾能力下降,易引起高钾血症 。
2.香蕉性寒,大量食用会导致脾胃寒凉,本身脾胃虚寒的人群应该少吃,会导致肠胃不适 。
3.香蕉的碳水化合物含量较高,食用会摄入过多的糖分和热量,所以需要控制体重和血糖的人群少吃,会导致体重增加和血糖升高 。
4.香蕉性寒,入大肠经,且碳水化合物含量较高,不应空腹食用,会刺激胃酸分泌,并刺激肠道导致导致腹泻等症状 。
【吃香蕉要注意什么禁忌 吃香蕉需要注意什么】5.香蕉性寒,女性例假期间不应食用,例假期间腹部着凉,或吃了寒凉的东西,都会刺激子宫收缩,导致例假减少,经痛等症状 。
6.未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸具有很强的收敛性 。会刺激肠道收敛,导致粪便不好排出,出现便秘等情况,因此不吃未成熟的香蕉,


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