【定时定量饮食的好处 定时定量饮食】
吃饭有规律 ， 按时用餐 ， 每餐的进食量固定 ， 能使肠胃道规律蠕动和休息 ， 消化酶能规律的运作用 ， 肠胃道功能保持在良好的状态 ， 就能减少肠胃疾病的发生 ， 也能保持平稳的血压 。
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