【小孩夏天不爱吃饭怎么办 夏天宝宝不爱吃饭怎么办】
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夏天气温高 ， 出汗多，饮水多 ， 胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，宝宝就不爱吃饭了 ， 这该怎么办呢？你说呢，孩子谁带，菜肴里加点醋夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况 。有个办法来改善孩子胃口，专家介绍，如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料 ， 可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲 。
多食用消暑的饭菜夏天温度高、消耗大，应给孩子补充足够的水分，要让孩子养成饮白开水的习惯 。饮食上多给孩子熬些新鲜、消暑的稀饭，像绿豆、百合、梨子、小米等都可以和大米一起熬成稀饭，喂给孩子吃 。水果、蔬菜一定要跟上 。可以适当减少牛肉、花生、豆腐的摄入量，而相应增加酸奶、紫菜和鱼类的摄入量 。
增加孩子活动量适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢，加快孩子对食物的消化吸收 。孩子有饥饿感，才会吃饭 。但饭前30分钟内，活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后，影响食欲 。
应用开胃食疗山楂粥 材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克 。
用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米，白糖煮粥 。7-10日为1疗程 ， 不宜空腹食用，可作为上下午点心食用 。
功效：山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类 。能增加胃消化酶的功能，促进消化 ， 有消食导滞、健脾开胃作用 。
鸡内金泡水 材料：取洗净晒干的鸡内金（又称鸡盹皮）30克 。
用法：将鸡内金培黄研成极细末，用温开水吞服 。3岁以下的幼儿，每次服用0.3克 ， 3-5岁每次服0.6克，6岁以上每次服1克，均一天服3次 。
功效：鸡内金含胃激素、维生素B1、B2，尼克酸等，胃激素能促进胃腺分泌，使胃的运动增加，排空加速，消食开胃 。主治小儿厌食、不爱吃饭 。
饭前不喝水夏天天气炎热，孩子好动易出汗，因此喝水多 。但不能不分时间的乱喝，比如吃饭前还大量喝水 ， 冲淡孩子消化液，会严重影响他的食欲 。因此应该合理安排孩子喝水时间，吃饭前后要少喝水 。这样能慢慢让孩子吃上饭 。
少给宝宝吃零食本来夏季食欲就不好，平时再吃一点零食的话，那么在吃饭的时候更加没有食欲 ， 所以夏季控制一下宝宝的零食吧，特别要注意尽量不要吃甜食，甜的东西吃了进入血液会感觉不饿，就更不想吃饭 。
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