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不良的饮食结构和习惯时孩子不爱吃饭的主要原因,而生活不规律、身体不适等也会使孩子产生厌食情绪 。具体说来,引起孩子不爱吃饭的常见原因有以下几种 。缺锌引起味觉改变孩子不爱吃饭 , 可能与体内缺锌有关 。临床发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退 。因为,唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲 。家长平时要给孩子多吃些牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃等高锌食物,在儿科医师指导下,服用补锌制剂 。
甜食影响食欲长期给孩子吃过多的甜食 , 如巧克力、糖果、冰激凌以以各种饮料等 , 使血液中含糖量升高;当血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难得有饥饿感,也就没有进食的欲望了 。家长要严格控制孩子每天吃甜食的次数与量 。尤其是饭前1小时 , 不宜进食甜食 。
慢性疾病引起食欲低下从生理方面来说,孩子患有佝偻病、贫血、肠寄生虫病、慢性胃炎、肠炎、消化功能不良等都会影响食欲 。这些疾病,孩子除了不爱吃饭外,还有原发疾病的相应症状,如生长缓慢、腹胀、腹泻、面色苍白、精神不振、睡眠不稳等,属于病态因素 , 应积极治疗 。
注意力分散导致厌食很多孩子往往是边吃饭便玩耍、或边看电视;也有的家长边让孩子进食便给他讲故事;极大分散了孩子的注意力 , 影响了体内消化液的分泌 。俗话说,“一心不可二用”,边吃饭边玩耍,减弱了食物对主管消化的神经中枢的刺激,使消化功能调节失调,胃液等消化液的分泌大为减少,终于导致孩子进食减少和不爱吃饭 。
不良饮食习惯导致厌食主要是孩子经常吃零食,不按时进食 , 吃饭时间没有规律性 。这样,正常进餐时消化液分泌减少,当然也会影响食欲 。有的零食刺激胃黏膜,如膨化食品、油炸、碳酸性饮料等,使胃得不到应有的休息 , 导致胃肠功能失调,发生厌食、拒食物 。
情绪障碍有的家长在孩子进食时曾经大声训斥,使其情绪低落,不高兴后则不爱吃饭;有的孩子在饭桌上遭到父母批评和指责 。早不说晚不说,非要赶在吃饭时教训孩子 , 甚至形成习惯,孩子当然不喜欢听,情绪低落,不爱进食并逐渐产生厌食 。有的家长强迫孩子进食,硬性规定必须吃多少,必须吃什么,这也会导致儿童情绪不良而影响食欲 。总之,大约有一半厌食孩子存在情绪障碍 , 家长要细心观察,纠正不良教育方式 。
活动量不足受现代高层住宅及父母工作忙等影响,孩子的户外活动少,与其他小伙伴的交往少,因为使孩子的消耗少,自然就不容易产生饥饿感 。
【七岁孩子不爱吃饭是什么原因 孩子不爱吃饭是什么原因】
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