增强免疫力
西瓜中含有大量的维生素c、蛋白质等成分 ， 而孕妇在怀孕期间身体的免疫抵抗力明显下降 ， 适量食用一些西瓜可以有效的提高她们抵御外界细菌以及病毒感染的能力 ， 具有一定增强人体免疫力的作用 。
清热解渴
西瓜中含有大量的水分 ， 而夏季天气比较燥热 ， 孕妇适量食用可以为其本补充水分以及养分 ， 有利于孕妇和胎儿的健康 ， 具有一定清热解渴的作用 。
慎吃人群
糖尿病患者
西瓜味道甘甜 ， 含有大量的糖分物质 ， 而患有糖尿病的孕妇体内血糖本身就高 ， 每天的糖分摄取量都是要经过严格控制的 ， 食用过量容易导致其血糖升高 ， 从而诱发或者加重糖尿病患者的病情 。
脾胃虚寒者
西瓜性寒 ， 而脾胃虚寒的孕妇体内的寒气较多 ， 过量食用容易加重其胃肠道负担 ， 从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 不利于她们的健康 。
肾功能不全者
肾功能不全的孕妇一般情况 *** 内的排水能力会大大降低 ， 而西瓜含有大量的水分 ， 食用过量而不能及时将其排出时 ， 容易导致肾功能不全的孕妇病情加重 ， 从而身体出现水肿的不适症状 ， 严重时还可能会诱发急性心力衰竭 ， 对肾功能不全的孕妇健康造成威胁 。
注意事项
不宜过量食用
虽然西瓜的营养价值比较高 ， 孕妇适量食用有利于孕妇和胎儿的健康 ， 但由于西瓜中含有大量的糖分 ， 孕妇食用过量容易导致发胖 ， 因此孕妇每天食用200左右的西瓜即可 。
不宜空腹食用
西瓜性寒 ， 孕妇在空腹状态下食用西瓜 ， 很容易 *** 到人体的胃肠粘膜 ， 加重孕妇体内的寒气 ， 从而导致腹痛、腹泻等胃肠道不适反应 ， 不利于孕妇和胎儿的健康 。
营养价值
西瓜中含有大量多糖、苹果酸、维生素、纤维素以及钙、钾、钠等营养元素物质 ， 适量食用对人体健康具有好处 。西瓜是一种含有多种营养元素的水果 ， 维生素的含量也十分丰富 ， 对孕妇来说适量食用西瓜可以有清热去火 ， 增进食欲的功效 ， 但西瓜中也有非常多的糖份 ， 且西瓜性寒 ， 过量食用可能会导致发胖或腹泻的发生 ， 因此孕妇应适量食用西瓜 。
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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