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羞耻|“你要悄悄努力，然后惊艳所有人”，正大光明地努力就可耻？

曾几何时 ， “你要悄悄努力 ， 然后惊艳所有人”这句话在网络上流行起来 ， 很多人表示被戳中 。
这会让我们立刻想起学生时代 ， 好像每个班上都会有那么一两个 ， 平时嘻嘻哈哈故意带头玩儿的同学 ， 他们看上去不学习 ， 结果一考试就很惊艳 。
正大光明地学习不好吗？努力为什么要悄咪咪？
努力是“可耻”的
这要从我们每一个人都与生俱来的全能自恋和全能掌控说起 。
在婴儿期的时候 ， 人会觉得自己是无所不能的 。
在幻想世界中 ， 包括乳房、妈妈以及身边的一切都是自己创造出来的 ， 并且为自己支配和掌控 。
带着这种天地万物唯我独尊的想象 ， 如果要通过辛苦地努力才能取得成绩 ， 或者让别人看见我很努力的样子 ， 这是不是太low了？
“我是天之骄子 ， 天下第一 ， 脚下都是爱卿 。 ”
“虽然我的孩子成绩已经不错 ， 但没做到第一 ， 不能进入顶尖的学府 ， 这让我情何以堪？”
“平庸就会被轻视 ， 不优秀不配活 ， 真正优秀的人就是要做什么都毫不费力 ， 天赋才是终极的骄傲资本 。 我有天赋 ， 你靠辛苦 ， 这种傲视群雄的感觉才更爽 ， 更有面子 。 ”
如果你还是对以上的描述感觉抽象 ， 那么带你看一看全能自恋这件事情在我自己身上是如何发生的 。
我日常的主要工作之一是写公号文章 。
每当我感到没有思路或者卡壳 ， 又对截稿时间感到焦虑的时候 ， 我就会想象：
其他作者都是意气风发地坐在电脑桌前 ， 行云流水一气呵成交稿 ， 编辑对他们的稿子交口称赞 。
到这里 ， 你可以看到 ， 写作过程中一个正常现实的停顿 ， 激活了我的全能感 。
我把对自己的全能想象加诸在了别人身上 ， 然后通过比较进行自我贬低 ， 这是第一重痛苦 。
交稿之后 ， 当编辑标注出4、5处希望我修改的部分 ， 我觉得我的努力被否定了 ， 天赋也失灵了 ， 这让我更痛苦 ， 也很羞耻 。
几次下来 ， 我对自己忍无可忍 。
于是再次启动了全能幻想 ， 问编辑：“是不是除了我之外 ， 其他作者都不需要像我这样改稿？”
编辑连忙回复：“不不不 ， 改稿子的作者大有人在；而且 ， 有事实可以证明 ， 很多读者喜欢你的文章 。 ”
编辑的话 ， 把我从幻想拉回了现实 。
好歹我是经过心理学训练的人 ， 很快可以接受自己只是普通作者中的一员 ， 痛苦的、喜悦的 ， 更多平淡无奇的 ， 这就是现实本来的样貌 。
直到某天 ， 我偶然听到心理学界的一个大V在访谈中这样披露自己：
如果他花三个月的时间完成了一篇论文 ， 当他收到导师要求他修改的邮件时 ， 他觉得自己要花一年的时间才攒够勇气打开 。
这个故事让我很感慨 ， 更加确信看到 ， 全能的自恋需求在人们身上表现的多么普遍和顽固 ， 它在每个人的生活中如影随形 。
努力就努力 ， 为什么要悄悄？
悄悄努力 ， 包含的动力还蛮复杂的 。
首先 ， 在全能的自我心中 ， 天赋是光荣的 ， 我们为自己需要努力而感到可耻；接下来 ， 我们投射性地认为 ， 别人跟我们的想法是一样的 。
我就是别人 ， 别人就是我 ， 这是最经典不过的全能自恋 。
被别人知道努力这件事本身 ， 就会让自己感到羞耻；努力不成 ， 更加羞耻了 。
为了避免体验这些羞耻感 ， 所以要悄悄进行 。
相当于给自己留了一条后路：如果努力成功 ， 就惊艳所有人；即便努力失败 ， 惊吓的也只有自己 ， 别人并不知晓——这会在很大程度上降低羞耻感 。

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