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哺乳期上火几乎是所有新手妈妈的通病 ， 上火是由于人体阴阳失衡造成了内热症 ， 因此特别容易上火 。那么处于哺乳期的妈妈们上火怎么办？应该吃些什么能够保证奶水营养又能降火呢？吃猪肝可去肺火原来：猪肝 ， 菊花 。
做法：猪肝洗净 ， 切片，煮至肝熟 。将菊花30克（用纱布包好）放入，煮开喝汤 。
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
喝绿豆粥去胃火原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量 。
做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可 。
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
喝梨水去肝火原料：川贝母10克，梨2个，冰糖适量 。
做法：将川贝母捣碎成末，梨削皮切块 ， 加入冰糖适量，清水适量炖服 。
病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
吃猪腰去肾火原料：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克 。
做法：猪腰，枸杞子、山萸肉，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
喝莲子汤去心火原料：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），冰糖适量 。
做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
【哺乳期上火怎么办 哺乳期上火怎么办?能不能吃药?】 病症表现：分虚实两种 ， 虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等，而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
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