文章插图
为了缓解待产的紧张情绪，准妈咪应提前做好规划，进入产前倒数的最后20天，建议在这段时间内，要尽快将待产包、育儿用品的物品备齐，届时才不会手忙脚乱！除了妈咪入院后的卫生用品、清洁用品和出院用品，陪产的爸爸也可以准备一些妈咪爱吃的食物，缓解妈咪的不适症状！产前包需准备哪些东西预产期的最后几周，随时都有临盆的可能 ， 尤其第一次怀孕的妈咪，可能较预产期提早1～2星期生产，建议准妈妈可以将生产所需用品放进同一个袋子里，如果宝宝提早报到或随时有状况，立刻拿了就走 。
妈妈手册与各项证件 为了办理相关的手续，准妈妈到院生产时必须准备好各项证件，包括夫妻双方的身份证、健保卡、挂号证、孕妇健康手册 ， 建议放入同一个束口袋内，以备紧急状况时能快速找到 。
溢乳垫、乳头护理霜 若是准备哺喂母乳的妈咪，哺乳内衣是必需品，多半采斜开口式设计，让妈咪在哺喂母乳时方便开启，妈咪可准备3～4套哺乳内衣以及多个溢乳垫，方便更换使用，至于哺乳睡衣的部分，医院通常会帮妈咪及宝宝准备入院穿的睡衣，如果妈咪不喜欢制式的睡衣 ， 也可以自行准备3套更换 ， 此外，为预防哺喂方法和宝宝吸吮位置不正确，而导致乳头摩擦、流血 ， 建议可多准备乳头护理霜或羊脂膏，缓解妈咪的疼痛感 。
哺乳用品中，除了哺乳内衣、溢乳垫为必备使用品，其他如吸乳器、哺乳枕等，并非每个妈咪都需要，可视个人需求购买 。有些医院会建议母乳妈咪准备配方奶，黄资里护理长认为不需另外购买奶粉 ， 容易造成浪费 ， 若真的母乳不足，可请月子中心提供或临时再购买即可 。
产褥垫、束腹带、生理裤 通常医院会为产妇准备产垫一包，约10片，住院期间其实准备一包产垫就足够 ， 不需多买，当恶露减少后，妈咪若认为产垫会带来不适感 ， 之后可换成生理裤、卫生棉取代 。若怕恶露量太多的妈咪，可多准备一包产垫，或是生产后请陪产的家人至医院附近购买即可 。
产后建议使用束腹带，对于剖腹产的妈咪来说 ， 可固定伤口、减少疼痛感 ， 自然产的妈妈，则可改善下坠感，通常医院、诊所会为剖腹产的妈咪准备束腹带 ， 自然产的妈咪则需要自行准备 。
【产前包需准备哪些东西 孕前待产包都需要准备什么?】 容易出汗的妈咪 ， 购买束腹带需要特别留意材质，建议在皮肤与束腹带之间包一层棉质吸汗布料，避免长出红疹、肿痒的困扰，自然产的妈咪可在准备下床走路前包覆即可 ， 不需要长时间使用 。
会阴冲洗器、棉花棒 自然产产妇在生产时，多会经历会阴切开术，因此，会阴处有二度裂伤 。为了加速会阴伤口的愈合，多会建议温水坐浴 ， 一天约进行个2～3次，如厕后，要用生理冲洗器装温开水冲洗会阴处，并以冲洗的棉棒擦干伤口 ， 小便后使用卫生纸以拍乾按压的方式轻拭，上完大号注意擦拭方向要由前往后擦，以免污染伤口导致感染 。
宝宝住院用品、换洗衣物 黄资里护理长表示，宝宝从出生到出院前 ， 医院都会提供所需的相关用品，妈咪主要是帮宝宝准备出院当天的一套衣物，包括了婴儿服、纸尿裤、包巾、手套、袜子、婴儿安全座椅等，以及回到太太会使用到的育儿产品 。其实，新手爸妈可依照自己的状况和需要购买，并且多征询亲朋好友的使用心得，拟定采购清单，就不会购买太多不一定需要的物品，当然，如果有亲友可以提供使用过的「爱心牌」用品也很棒，既省钱实用又值得信赖，一举两得 。
注意：基本上，大多医院都会帮妈妈准备基本的生产包，像是产褥垫1包、生理冲洗器及束腹带等，如果妈妈真的来不及 ， 没有准备相关的入院生产用品，也可到院后再购买，可依照个人习惯、费用等因素需求选购物品 。一般常见的准备用品包括了贴身衣物、外出服（会客或出院用）、产后卫生棉、免洗裤、看护垫、哺乳衣、溢乳垫、束腹带、个人盥洗用品等 。
产前要注意哪些东西少量多餐的饮食原则 通常最后一个月进行产检时，每周会增加约0.3～0.5公斤的重量，若每周产检增加的重量均超过1公斤，就要请准妈妈绝对避免高热量、高糖分、太咸的食物 ， 并且每天饭后散步30～60分钟 。
推荐阅读
- 顺产后前壁膨出是什么原因造成的 顺产前壁膨出怎么办
- 顺产前3天吃什么比较好 顺产前三天吃什么好
- 包子肉馅如何松软
- 大虾的烹饪方法 大虾的烹饪方法介绍
- 皮卡丘书签怎么画 皮卡丘书签怎么做
- 怀孕怎样可以顺产要做什么准备 想顺产要做什么准备
- 养肾的小偏方 让男人为房事做充分准备
- 狗狗生产前几天有什么症状 生产前几天有什么症状
- 快递要如何消毒杀菌 快递要如何消毒
- 从长春火车站出发需要准备好48小时内的核酸证明吗/？