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很多妈妈生完孩子没多久，就开始减肥想恢复到产前的身材 ， 但是有些妈妈一直都瘦不下来，那么这是为什么呢？喝太多下奶汤生完孩子后，妈妈为了哺乳，会喝下大量高脂肪高蛋白的汤类 ， 如花生猪蹄汤、香菇乌鸡汤、猪骨莴笋汤、木瓜鲫鱼汤等，使身体摄入的营养量大大超过了需求量，而妈妈又极少进行体力活动 ， 使能量的消耗大为降低，所以身体的脂肪会越积越多，产后一直不瘦 。
饮食不当生完孩子后 ， 妈妈若饮食不科学也易导致产后不瘦，有些妈妈会比较偏食，不爱吃青菜和米饭，肉食摄入比较多 ， 会使身体脂肪过多 。所以产后妈妈饮食，每顿饭必须有谷物、蔬菜，鱼肉蛋豆至少一种 ， 做到合理饮食 。
运动量少生完孩子不瘦 ， 很大部分跟妈妈运动量少有关，平时运动量少，身体多余的脂肪得不到消耗 ， 就会在体内累积 。所以产后妈妈要坚持运动，可以做瑜伽、游泳或产后健身操等 。
吃饭过快妈妈平时吃饭过快也会使产后不瘦，宝宝喜欢哭闹 ， 有些妈妈为有时间照看宝宝，吃饭时会狼吞虎咽，易造成妈妈吃太多 ， 且吃太快，还不利于消化，易对肠胃造成负担 ， 所以也影响了妈妈产后恢复身材 。
节食减肥生完孩子后 ， 有些妈妈会急于想恢复身材，于是通过节食减肥的方式，这容易引起妈妈过度饥饿 ， 会摄入比平时分量更多的食物，完全不利于体形的恢复，且对身体伤害大 ， 也易反弹 。
忽视饮品的热量生完孩子后，等身体恢复，妈妈就会恢复正常的生活 ， 下午时给自己点一杯咖啡或果汁，享受一下生活，但是饮品中却含有大量的卡路里，非常影响妈妈产后瘦身 。所以妈妈要想瘦身，最好减少饮品次数 ， 以白开水代替 。
睡眠不足生完孩子不瘦，也可能是妈妈要日夜照顾宝宝，晚上睡觉比较晚 ， 长期处于缺觉的状态，于是睡眠不足，身体瘦素分泌减少 ， 不利于减肥瘦身 。所以妈妈平时要多注重休息，晚上没有睡好，白天要进行补觉 。
【生完孩子不瘦怎么回事 生完孩子瘦不下去怎么回事】
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