03
死亡焦虑：认识到死亡终将会降临到自身
应对指南：引导孩子合理规划有意义的人生
心理学家认为死亡恐惧阶段 ， 人有明确的恐惧对象 ， 而在死亡焦虑阶段却没有 。 人们知道“死亡终将会降临到我们自身”这个事实 ， 于是 ， 便会产生“生命有限仅有一次”的感觉 ， 死亡焦虑便泛化为人生意义的焦虑 。 这种状态下 ， 人体内生和死两种力量的对比随时会发生变化 。 这也告诉我们 ， 应对死亡焦虑及其泛化后的人生意义焦虑 ， 是多么地迫切和重要 。
若对死亡焦虑应对失当 ， 会让人们感到生命意义匮乏 ， 表现为选择过一种得过且过、随波逐流的生活 。 严重的话 ， 会让人们产生生命虚无感 ， 可能导致放弃生命 。
帮助儿童应对死亡焦虑的首要原则是 ， 在不否认死亡最终降临、人的生命有限的前提下 ， 对孩子开展生命教育 ， 让孩子明晰生命的本质和意义 。
其次 ， 增强孩子对家庭的归属感 。 父母要营造和谐、温暖的家庭氛围 ， 让孩子感到家庭是爱的港湾 ， 是他们遭遇挫折后的避风港 。
家长对孩子饱含着爱的话语 ， 效力是永远有力量的 。 且看一位网友分享的案例——
小时候 ， 我问母亲：“我的宝物 ， 是这个彩色的弹珠 ， 妈妈你的呢？”她回答说：“我的宝物啊 ， 是你哦 。 ”当我长大成人步入社会后 ， 母亲去世了 。 当遇到挫折甚至想放弃自我的时候 ， 我都会想：“我怎么能死啊 ， 我可是妈妈的宝物啊……”
面对死亡焦虑泛化而成的人生意义焦虑 ， 作为父母最为关键的是引导儿童合理规划人生 。 合理规划人生是应对死亡焦虑的基本立足点 。 其次 ， 父母指导并帮助孩子在当下生活中获得成就感 。 当下生活的成就感 ， 可以有效减轻儿童的死亡焦虑和意义焦虑 。 儿童的当下生活是他们自己切身感知的对象 ， 要支持儿童在应对当下的家庭、学校、社会的挑战中 ， 树立信心、积累成功 ， 获取成就感 。 另外 ， 应对儿童当下生活的意义匮乏 ， 要引导儿童从积极的视角和长远的眼光看待当前的生活意义困境 ， 尽可能地让儿童自己赋予其当下所处阶段以意义和价值 ， 帮助儿童建立生命意义体系 。
04
死亡反省：从安身立命到死亡敬畏
应对指南：引导孩子生命的意义在于奉献
死亡反省指个体面对自然生命终结所表现出来坦然接受的意识状态 。 它是死亡意识长期沉淀的结果 。 死亡反省能够使个体产生积极的内在成长动机 ， 减少个体应对死亡的回避和压抑行为 。 处于死亡反省阶段的个体 ， 也产生了对死亡的敬畏 。 死亡敬畏即敬畏生命终结的自然性 ， 不主动伤害自我生命 ， 不放弃自我生命 。 拥有了死亡敬畏 ， 内在生命中生和死两种力量对比中 ， 生的力量占据绝对优势 。 此阶段的个体不会轻易自杀或自伤 ， 除非安身立命的根基再次动摇或崩溃 。
家长如何引导孩子由死亡意识阶段发展到死亡反省阶段？
首先 ， 父母要有意识培养孩子的兴趣、特长 ， 引导孩子根据自己的兴趣特长选择职业 。 兴趣包含着热爱 ， 兴趣孕育特长 。 以兴趣开发、特长养成 ， 引导孩子主动寻找安身之基 ， 立命之本 。
其次 ， 父母要引导孩子对自我生命进行反思和总结 ， 即引导儿童向内反思自我生命历程 ， 在回顾生命过程中思考个体生命的意义 。 在世界闻名的伦敦威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中 ， 有一块名扬世界的墓碑 ， 上面刻着这样一段话：“当我年轻的时候 ， 我的想象力从没有受到过限制 ， 我梦想改变这个世界 。 当我成熟以后 ， 我发现我不能改变这个世界 ， 我将目光缩短了些 ， 决定只改变我的国家 。 当我进入暮年后 ， 我发现我不能改变我的国家 ， 我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭 。 但是 ， 这也不可能 。 当我躺在床上 ， 行将就木时 ， 我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己 ， 然后作为一个榜样 ， 我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下 ， 我可能为国家做一些事情 。 然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界……”
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