12月4日-12月5日 ， 中国教育三十人论坛举行第八届年会 ， 主题为“中国教育大变革” 。 渡过创始人张进参加了“家庭教育论坛”并做演讲 ， 本文根据录音整理而成 。
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张进 ， 《渡过》系列丛书作者 ， 渡过平台创始人
大家好 ， 非常高兴有机会来做一个分享 。 我本人不是做教育的 ， 讲不出教育理论 ， 今天也不会得出什么结论 ， 只是讲一讲我们的实践 。 如果大家听完我的讲述 ， 对青少年抑郁以及和周边环境是什么样的关系有一个大体印象 ， 我就完成任务了 。
一
先说一说我对青少年抑郁的观察 。 我所创立的“渡过” ， 是目前中国比较有影响力的抑郁互助社区和解决方案平台 ， 自2018年以来 ， 一直专注于青少年抑郁问题 。 根据我们三年来的实践 ， 我判断 ， 近年来中国青少年抑郁呈爆发性增长态势 。
关于这方面的数据 ， 去年中科院心理所出了一个蓝皮书 ， 提到2020年青少年抑郁检出率为24.6% ， 小学阶段抑郁检出率为1成 ， 初中阶段抑郁检出率约为3成 ， 高中阶段抑郁检出率近4成 。 这个数据和我们渡过的观察是相吻合的 。 我可以侧面提供一些我们内部的数据：
2017年以来 ， 渡过读者自发组成了150多个社群 ， 其中家长群就有50多个 ， 增长飞速 ， 近2万家长每天在群里讨论孩子的抑郁问题；近三年来 ， 超过3000个家庭参加过渡过各种疗愈活动；2019年我们开始做抑郁青少年社群 ， 到现在已有十几个 ， 聚集了2000多孩子；今年年初 ， 渡过的孩子们自己做了一个公号 ， 叫渡过青春号 ， 半年时间 ， 粉丝就突破了1万人 。
不仅发病人数多 ， 发病年龄也提前了 。 2018年我们刚做青少年抑郁时 ， 来的孩子大多是15岁以上的 ， 后来越来越小 ， 最小的7岁 ， 为此我们今年夏天专门做过一次少年营 ? （点击了解详情）。
再就是症状复杂 。 青少年抑郁和成年人不一样 ， 他们大脑、心理都在发育中 ， 抑郁和成长中的问题交错在一起 ， 有的还并发焦虑、双相、冲动控制障碍、进食障碍、体象障碍、物质成瘾依赖等等 ， 是系统问题 ， 处理起来比成年人更加复杂 ， 需要寻找整体解决方案 。
二
再分析一下青少年抑郁高发的成因 。 这方面著作很多 ， 我不想重复书本上的结论 ， 只说一下我个人的观察 ， 不一定全面 。
一是病态的学业竞争 。 除了大家熟知的学习时长、课程难度、考试、课外班等等 ， 我觉得更大的问题是攀比 。 孩子们不仅自己要学很多 ， 还要比别人学得更多 ， 这就叫“剧场效应” 。 为了看得更清楚 ， 前排一个人站起来 ， 后排的人跟着站起来 ， 最后全场都站起来 ， 搞得所有人都很累 ， 最后结果却差不多 。
二是病态的人际关系 。 我发现 ， 人际问题和青少年抑郁的关系越来越大 。 这包括家庭关系 ， 呆会我再讲；学校这一块 ， 家校关系比以前紧张 。 当然这个问题很复杂 ， 不能简单地怪谁 ， 但不管怎么样 ， 家校关系、师生关系扭曲 ， 已经曲折地影响到孩子的心理健康 。
再说同伴关系 。 现在学校里同学关系挺复杂 ， 尤其很多女孩 ， 她们的抑郁和闺蜜矛盾有很大关联 。 我印象很深的一件事：一个女孩告诉我 ， 她和她的同学住在同一个小区 ， 互相能看到对方窗户的灯光 。 后来她发现 ， 这位同学晚上悄悄把自家的大灯关掉 ， 假装睡觉 ， 然后开小灯偷偷学 。 她知道后特别伤心 ， 说这是她抑郁的导火索 。 现在孩子们的同伴关系在一定程度上被复杂的成人世界污染了 。
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