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【来月经了什么不能吃什么能吃 来月经了不能吃什么食物】例假的时候，是女性身体最脆弱的几天 。在“大姨妈”来的这几天，需要注意的事情有太多太多 ， 比如哪些食物不能吃，哪些药不能吃，接下来为各位妹子盘点了一些例假期间不能吃的食物和药物，希望妹子们多多注意 。来月经了不能吃什么食物
牛奶 很多女性在经期和经前会感到生理和心理种种不适 ， 很大部分原因是因为身体缺乏镁元素造成的 。而牛奶、起司、奶油等会破坏镁的吸收，所以，例假期间更应该少吃 。
汽水 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。在经期喝含气的饮料会出现疲乏无力和精神不振，缺乏铁质 。
此外，经常喝汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸消化能力和杀菌作用 ， 影响食欲 。
酒 酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，刺激血管扩张 ， 引起经期提前和经量过多 。
冷饮 中医认为，血得热则行，得寒则滞 。例假期间喝冷饮，既有碍消化，又伤人体阳气，导致内寒，寒性凝滞，经血运行不畅，经血过少 ， 甚至痛经 。即使在酷暑盛夏，例假期间也不宜吃冷饮 。
月经期间不能吃的药物
泻药 泻药比如硫酸镁、硫酸钠等下泻作用比较强，会引起反射性盆腔充血 ， 例假期间禁用 。其他肠胃动力的药也应该慎用或禁用 。
性激素类药物 在经期服用性激素类药物，很容易造成经期紊乱、月经减少、周期不规律等症状 。
治疗妇科感染的局部用药 治疗阴道炎症的洗液、栓剂等应暂停使用 。因为例假期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛 ， 加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜 。
抗血凝药 在经期服用抗血凝药会引起月经过多，甚至大出血的症状 。
止血药 在经期服用止血药会降低毛细血管通透性 ， 促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅，经期应避免服用 。
减肥药 减肥药之中含有抑制食欲的成分 ， 在经期服用，可能会导致月经紊乱、排尿困难，或者出现焦虑等情况，严重者还会出现闭经的情况 。
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