头天吃鹅蛋,第二天吃鸡蛋没问题 。关键是吃的量不能大,鸡蛋是好食材,可以摄取优质蛋白,但吃多了也并不能完全被身体吸收 。每天最好吃一至二个,如果长期吃很多,不易被身体消化的部分有可能会转化成高胆固醇,影响身体健康 。
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