西红柿和鸡蛋一起吃有什么好处


【西红柿和鸡蛋一起吃有什么好处】西红柿和鸡蛋一起吃的好处是:
鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高 。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用;西红柿含有丰富的维生素c和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合;西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用 。

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