本篇文章给大家谈谈补血粥的家常做法 ， 以及补血粥怎么做 补血粥的家常做法对应的知识点 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1女人补血粥的做法大全将黑米白米按1：1的比例 ， 洗净 ， 加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中 ， 加开水熬煮 ， 一定要一次把水加足 。
做法：先将大枣洗净待用；然后将桂圆去皮待用；接着将黑糯米洗净 ， 加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状；最后加入适量的红糖即可 。功效：黑糯米粥味道香甜 ， 是滋补强身美容的佳品 ， 具有温肾健脾补血调经的作用 。
做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量 ， 煮粥待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。功效：红枣是必备补血补气的食物之一 。
做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量 ， 煮粥待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效 ， 长期食用可使面部肤色红润 ， 起到保健防病、驻颜美容的作用 。
女人补气血养生粥1 花生红枣黑米粥 用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克 生红枣黑米粥的做法 黑米和糯米淘洗干净 ， 提前用冷水泡2个小时 。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中 ， 加适量水 。
2补气补血养颜粥功效：红枣桂圆黑米粥是常见补血养颜粥的做法 ， 具有开胃益中 ， 健脾暖肝 ， 明目活血 ， 滑涩补精的功效 ， 对于少年白发 ， 妇女产后虚弱 ， 病后体虚以及贫血 ， 肾虚均有很好的补养作用 。双红补血汤 材料：红薯、红枣、红糖 。
【补血粥怎么做 补血粥的家常做法补血粥的家常做法】红枣菊花粥 材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量 。做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量 ， 煮粥待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。功效：红枣是必备补血补气的食物之一 。
煲什么粥可以补血补气1 之一：南瓜小米粥 。我们都知道南瓜具有补中益气 ， 清热解毒之功效 ， 而小米的话可以开胃 ， 补虚损 ， 可用于气血亏损 ， 体质虚弱 ， 胃不好的患者进补 。所以说南瓜小米粥很适合气血亏损 ， 身体虚弱的患者 。
补血养颜粥的做法 红枣花生红豆粥 材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量 。
作用：可以促进造血系统功能 ， 有很强大的补血效果 ， 美容养颜 ， 补血补气 ， 防治缺铁性盆血等等 。当归红枣粥 当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
黑糯米补血粥 原料：黑糯米 ， 桂圆 ， 红枣 ， 山药 ， 红糖适量 。营养解读：黑糯米可补肾 ， 桂圆、红枣可补血 ， 山药可健脾益气 ， 此粥是一款益气养血的佳品 ， 而且操作简单 ， 便于推广 。
3补血养生粥的做法及其更佳饮用时间1、可以用电压力锅煮粥 ， 时间快 。如果用普通锅煮 ， 就用大火将水烧开 ， 再用小火煮40分钟左右 。粥煮好后加入冰糖 ， 待冰糖煮化即可食用 黑米是一种理想的补益食材 ， 黑米因为外皮黝黑固得名“黑米” ， 因其功效又被称为：补血糯米 。
2、做法：山药洗净削皮切块 ， 将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中 ， 加水共煮 ， 先武火煮开再转文火慢煮 ， 至粥成时加入适量白糖或冰糖即可 。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中 ， 常服可健脾养胃 。
3、玫瑰红枣补血粥 将黑米白米按1：1的比例 ， 洗净 ， 加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中 ， 加开水熬煮 ， 一定要一次把水加足 。
4、做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量 ， 煮粥待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。功效：红枣是必备补血补气的食物之一 。
4补血粥的做法1、做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量 ， 煮粥待粥煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。功效：红枣是必备补血补气的食物之一 。
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