换桃符
相传在东海度朔山上有一棵大桃树 ， 树干弯曲伸展三千里 ， 叉枝一直延伸向东北方的鬼门 ， 鬼门下山洞里住的鬼怪每天都由此门进出 。树下有两位神将：神荼、郁垒把守 。这两位神将只要发现害人的恶鬼 ， 就用芒苇编成的网子去捆住他们 ， 并丢去喂一只老虎 。周朝起 ， 每逢年节 ， 百姓就用两块长六寸、宽三寸的桃木板 ， 画上两位神将的图像或题上他们的名字 ， 悬挂在大门或卧房门的两侧 ， 以镇邪驱鬼、祈福纳祥 ， 这就是桃符 。而且古代人还会在自家的第二道门上画上那只专门吃鬼的老虎 ， 旁边还有一条芒苇绳 ， 被人们用来镇邪驱鬼、祈福纳祥 。
放鞭炮
中国民间有“开门爆竹”一说 。即在新的一年到来之际 ， 家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹 ， 以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新 。爆竹是中国特产 ， 亦称“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮” 。其起源很早 ， 至今已有两千多年的历史 。关于爆竹的演变过程 ， 《通俗编排优》记载道：“古时爆竹 。皆以真竹着火爆之 ， 故唐人诗亦称爆竿 。后人卷纸为之 。称曰“爆竹” 。
爆竹的原始目的是迎神与驱逐鬼怪 。后来以其强烈的喜庆色彩发展为辞旧迎新的象征符号 。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛 ， 是节日的一种娱乐活动 ， 可以给人们带来欢愉和吉利 。燃放爆竹已成为具有民族特色的娱乐活动 。
春节养生原则
一、乐不可过
过年了 ， 男女老少都高兴 ， 最高兴的是老人与孩子 。这是因为老年人最盼全家人团聚 。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节 ， 老年人乐得合不拢嘴 。他们白天为儿女忙着做好吃的 ， 晚上还要与久别的亲人促膝长谈 ， 甚至直到深夜 。这本来是最让老年人开心的事儿 ， 然而 ， “过喜伤心” ， 情绪长时间的激动 ， 会导致心率加快 ， 血压升高 ， 使不少患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作 。
二、贵在坚持
这是最为重要的一条 ， 即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏 ， 坚持平时的体育锻炼 ， 坚持平时的治疗 。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在应用的药物 ， 是老年人节日出事儿的重要原因 。由于节日人们把精力都用到欢度节日和吃喝玩乐上 ， 所以 ， 很多人都打破了原有的生活规律：早睡早起变晚睡晚起;一日三餐变一日两餐;荤素搭配变以荤食为主;晨练停止了;平时治病吃的药停止了……
这样做对身强力壮的人可能影响小一些 ， 身体还可能承受得住 ， 而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说 ， 却是相当危险的 。不仅身体各重要器官承受不了 ， 引起体内代谢紊乱 ， 免疫力下降 ， 容易诱发多种疾病 ， 特别是正在应用药物治疗的慢性病人 ， 出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物 ， 往往会造成严重后果 。
这里应该特别指出 ， 降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品 ， 一旦停用 ， 会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果 。所以正在用药治疗的老年病人 ， 在节日期间千万不可擅自停药 ， 一定要坚持治疗 。
三、吃得合理
在节日出问题的老年病人中 ， 究其原因 ， 很大一部分人与饮食不当有关 ， 其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁引起的胃炎、肠炎等 。老年人必须把住这—关 。由于我国有春节大吃大喝的传统习惯 ， 几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品 ， 再加上敬老的美德 ， 晚辈们不停地给老人拨菜 ， 老年人稍不注意 ， 就会吃得过多 。因此 ， 老年朋友—定要特别注意 ， 油腻的荤菜切不可多吃 ， 每餐都应吃些蔬菜 。晚餐坚持吃素食 ， 以七八分饱为宜 。
四、切莫贪杯
春节期间由于喝得过多而出事的人相当多 。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的 ， 也有引起酒精性胃炎等急症的 。因此 ， 节日期间切莫贪杯 ， 烈性酒最好不喝 ， 啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮 。而且每天不能超过一次 。亲人朋友不要频频敬酒 ， 切不可斗酒 ， 酗酒 。
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