演讲稿可以帮助发言者更好的表达 。在发展不断提速的社会中，我们都可能会用到演讲稿，如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编精心整理的生命在于运动演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友 。
生命在于运动演讲稿篇1
老师、同学们：
大家早上好!
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言 。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的 。人生苦短犹如白驹过隙 。珍惜生命，自然离不开运动 。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径 。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒 。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果 。其实，选择运动方式亦是因人而异的 。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同 。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果 。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目 。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利 。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的 。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要 。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨 。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想 。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素 。《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹 。形气亦然，形不动则精不流 。精不流则气郁” 。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身 。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也 。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼 。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理 。强调适度，并要求持之以恒 。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老 。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
生命在于运动演讲稿篇2
敬爱的领导，老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的主题是生命在于运动 。
我们冬季长跑活动的宗旨是锻炼身体，目的是强健体魄，说白了进行了冬季长跑是让我们运动，生命在于运动 。
以史为鉴，拥有一个健硕的身体，一直是人类不懈追求的理想，以运动来强健体魄也是人类沿用至今的方式 。在古代中国，拥有好的身体是一个君子的必备素质，换句话说，一个君子至少要有当运动员的潜质，就包括孔子本人亦是如此，古书上讲：孔子能“力举城门之关，足蹑郊兔” 。这句话告诉我们先贤孔子是力大无穷，能举起城门之关，跑步速度快，能追上郊外的野兔 。这当然有夸张的手法渗入其中，但孔子过得硬的身体素质却也可见一斑，不言而喻 。这是长期锻炼的结果，先天是得不来的 。在那个中国人尚武精神犹在的时代里，中国人重视运动，重视骑马与射箭，重视提高自己的身体素质，放眼整个世界，开展运动事业，将运动事业发扬广大的集大成者非希腊莫属 。我们要铭记 。其灿烂的古代奥运会，发祥与地中海上一个小海岛的运动盛会，时至今日，奥林匹克圣火依然熊熊燃烧，奥林匹克运动代代相传 。生命不息，运动不止 。
回到现实，为响应国家号召，一周前的此时此刻我校进行的冬季长跑活动拉开大幕，我想说：习惯的养成贵在坚持，希望全体同学们坚持每天跑步 。长跑的好处很多，长跑可以消除脑力疲劳，使同学们坚持每天精力充沛，长跑可以锻炼我们坚强的意志，培养我们良好的习惯，我不清楚同学们是否有这样的感觉，我作为一名冬季长跑活动经历者，跑操结束后，回到跑步起点，同时带回来的没有疲劳，没有不适，更没有往日的昏昏沉沉，有的只是饱满的精神，充盈的体力，我想，在寒冷的冬日，在室外活动舒活筋骨，抖擞抖擞精神也是极好的 。
同学们，让我们全身心的投入到冬季长跑活动中去，尽情奔跑，强健我们的体魄，展示我们的活力 。最后，我引用古希腊的一句名言：如果你想强壮，跑步去吧!如果你想健美，跑步去吧!如果你想聪明，跑步去吧!
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