3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何 。4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后 ， 不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素 。
5、磨砂膏可以一周使用一次 ， 它可以有效地去除死皮 ， 让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。6、完成洁肤工作后使用的爽肤水 ， 最好不选择含有酒精成份的 ， 因为酒精容易引起皮肤的干燥 。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作 ， 因为紫外线并不是只光顾夏天 。8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失 ， 但不要模仿夏天的做法往脸上撒水 ， 那样会让肌肤更加干燥 ， 甚至会引起龟裂 。
9、在护理面部的时候 ， 别忘了照顾一下颈部 ， 以免春光乍泻的时候里外不一致 。10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题 ， 虽然没有十足的科学依据 ， 但喝水能调节身体的新陈代谢 ， 排除身体内的毒素是不争的事实 。
二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢 ， 所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多 。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩 。
冬天不要再用润眼者哩 ， 而要改用滋润成分高的润眼霜 。三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象 。
遇到这种情况时 ， 千万不要用舌头舔干燥的唇部 ， 这样的做法只会适得其反 。聪明的做法是随身携带润唇膏 。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏 。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里 ， 同时滋润的效果会非常理想 。
3、如果你的双唇异常敏感 ， 最好选择含天然成份的精华油护理唇部 。4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏 ， 去除死皮 ， 然后涂上凡士林 。
这样 ， 第二天早晨醒来的时候 ， 唇部就会变得滋润了 。四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了 。
过热的水温会带走肌肤上天然的油脂 ， 令肌肤变得干燥 。2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴 。
碱性高的沐浴液 。
众所周知 ， 冬季的气候特点为“寒” 。
传统医学认为 ， 寒为阴邪 ， 人体受外界影响 ， 阴气也相应增加 ， 伤及人体的阳气 。此时人体为抵御严寒 ， 需要储存更多的能量和营养物质 ， 因此冬季到来时 ， 营养物质在体内也最易吸收和储存 。
下面小编为大家介绍一下冬季饮食的小知识： 冬季饮食小常识1：冬天适当吃点凉菜有利于减肥 。“迫使”身体自身取暖 ， 多消耗一些脂肪 。
冬季饮食小常识2：在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物 ， 如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜 。冬季饮食小常识3：在冬季不要经常饮用一些过热的饮料 。
温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏膜损伤 ， 蛋白质在43摄氏度开始变性 ， 胃肠道黏液在达到60摄氏度会产生不可逆的降解 ， 所以不要饮用过热的饮品 。冬季饮食小常识4：香菇味道鲜美且具有防治流感的作用 ， 常吃能阻止血管硬化 。
冬季饮食小常识5：冬季保健应适当吃“冷” ， 常饮凉白开水有预防感冒之功效 。平时要多饮水 ， 以维持水代谢平衡 ， 防止皮肤干裂 。
冬季饮食小常识6：怕冷与饮食中缺少无机盐有关 ， 应多摄取含根茎的蔬菜 ， 如山芋、藕、大葱、土豆等 。冬季饮食小常识7：多吃蔬菜、水果 ， 以补充体内维生素和矿物质 ， 中和体内多余的酸性代谢物 ， 起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物 ， 少吃油腻辛辣食物 ， 不宜多吃烧烤 。
冬季饮食小常识8：冬季常吃萝卜 ， 可止咳化痰 ， 清热解毒 。温馨提示：传统医学认为冬季天寒 ， 寒邪易伤肾阳 ， 宜食温性食物 。
而肾是人体的根本所在 ， 是人体生命活动的源泉 ， 它滋五脏的阴气 ， 发五脏的阳气 。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则 。
推荐阅读
- 立夏节气的来历及养生技巧
- 秋季养生小常识食品安全小百科
- 立夏节气的由来及养生知识
- 冬季开空调多少度
- 秋天饮食养生秋季生活小常识大全
- 秋季饮食养生小常识大全 秋季饮食养生小常识讲座
- 幼儿秋季饮食安全常识 秋季养生饮食安全常识
- 秋季养生健康小常识小短句 秋季运动养生小常识
- 女性秋季养生小知识 初秋女性养生小知识
- 秋季养生常识民间鬼故事