绿豆和黑米可以一起熬粥 。两者的成分不相克 。其熬粥的方法是先将黑米和绿豆洗净并浸水1小时 。再把绿豆和黑米放入锅内 。往里面加入适量清水后盖上锅盖 。中火熬煮至黑米和绿豆软烂后 。就可以盛出食用 。
绿豆含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质 。黑米含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、钾等营养物质 。两者的成分不相克 。
1、黑米和绿豆分别用清水洗净后 。放入碗中浸泡1小时左右 。之后将黑米和绿豆放入锅内 。同时往锅内加入适量清水 。
2、盖上锅盖中火熬制 。直到黑米和绿豆被煮烂后 。就可以将其盛出食用 。若是喜欢天天的口味 。也可以往里面加入一点糖 。
【绿豆和黑米红枣能在一起熬粥吗 绿豆和黑米能在一起熬粥吗】
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