三是使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃 。四是在饮食方面，可适当增加含维生素c、a、e和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素c的水果 。
带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能 。五是在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去 。
4.老人过冬要注意“五护”冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老耆耍？捎谏硖甯髌鞴俟δ艿乃ネ耍？逦碌鹘诤湍秃？芰ο陆担？髦致？约膊∪菀赘捶ⅲ？？远？纠夏耆思忧慷陨硖迤鞴俚姆阑は缘锰乇鹬匾？？br>护鼻：鼻是呼吸系统的门户 。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病 。
鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激 。护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病 。
冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊 。护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高 。
冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼.护胃：由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发 。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒 。
护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌 。
5.如何洗羽绒服经验一：手洗 。在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化 。
而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性 。经验二：30度水温漂洗 。
先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润 。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗 。
漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净 。经验三：使用洗衣粉浓度不能过高 。
如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性 。经验四：最好使用中性洗涤剂 。
中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂 。
一、常喝白开水 。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。二、常喝枣姜汤 。
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用 。三、坚持冷水洗脸 。
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 。四、床头常放柑桔或薄荷油 。
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒 。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳 。
用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞的功效 。五、夜卧桑菊枕 。
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒 。室外剧烈运动应该注意：1. 要充分做好准备活动 。
准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的新陈代谢 。2. 运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环 。
推荐阅读
- 13篇 我有一个想法小学生作文素材
- 防寒保暖常识 保暖的常识
- 秋冬汽车保养常识 秋冬保暖常识
- 小学生冬季防寒保暖小常识 小学生冬季穿衣保暖小常识
- 联系自己的小学生活用欢声笑语造句 欢声笑语造句
- 防寒保暖小知识 防寒冷小知识
- 与速度有关的小知识 与劳节有关的小知识
- 儿童医疗卫生常识
- 小学生个人卫生常识 关于个人卫生常识的简介
- 秋天冷了注意保暖的句子 秋天注意保暖的句子