火灾脱险逃生应紧急采取的措施有： 1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱 。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果 。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入 。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%~100%，可滤去10%~40%一氧化碳 。
另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟 。3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出 。
楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯 。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下 。
4、尽快显示求救信号： 发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等 。5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机 。
地震的求生与急救 地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡 。当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去 。
来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤 。从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1.没有受到致命的内脏伤；2.试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟；3.在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘而致窒息 。
由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度 。总结有以下几点： 1.保持镇静 在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌 而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱 喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己 。
这是因为，乱喊乱叫会加速 新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大 叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息 增加不必要的伤亡 。正确态 度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援 。
2.止血、固定 砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害 。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救 。
对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转 。不同部位骨折，按不同要求进行固定 。
并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理 。3.妥善处理伤口 挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气 杆菌感染时，应 。
作为老百姓，需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体：
1、知道一些食物的禁忌搭配，这个在书店有相关的图画或书 。
2、知道一些突发事件、疾病的急救方法，通常可按“人中”或人工呼吸，具体这个在书店也有相关书籍 。
3、知道人体的疾病构成：10%是外感风寒，就是不注意受凉了；5%意外创伤；5%是其它；80%是情绪，什么样的情绪，对应生什么样的病，这个得知道，具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》 。
4、日常保健和运动保健，如运动前要做好舒筋放松，运动后也要让紧张的身体放松下来 。书店也有这两方面的书籍 。
如有兴趣更深入了解，就还有以下常识性内容：
1、人体的构造：（1）血液系统；（2）淋巴系统；（3）神经系统；（4）消化系统；（5）呼吸系统；（6）生殖系统 。（7）另外，肌肉系统，骨骼系统，经络系统也须了解 。
2、人体的形成、生长、衰老、消亡的演变过程 。即由精子们力争上游，然后一颗精子最先进入卵子开始，到胚胎的形成，三个月后，慢慢有了意识（因为人的意识精神对人体有重大影响），这个灵肉形成的过程，再到青春期，有了性冲动，产生求偶交配行为，重新开始制造生命，到中年，灵肉达到顶峰最佳状态，然后衰老，最后肉体败坏，不堪使用，意识也随之模糊变淡，最后死亡，意识随之消散 。
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