高一体育教学工作计划上学期 高一体育教学工作计划( 八 )


8、篮球;原地双手低手传接球 , 原地单手肩上投篮素质;速度
9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术
10、篮球;原地单手肩上投篮 , 变方向运球素质;弹跳
11、蹲踞式跳远;腾空落地技术
12、篮球;原地双手低手传接球 , 变方向运球素质;
13、蹲踞式跳远;完整技术
14、篮球;综合练习素质;
15、跳远考核
16、篮球;运球考核
17、快速跑;40——60m中速跑 , 加速跑素质;
18、耐久跑;男生5分钟素质;
19、快速跑;站立式起跑40——60m加速跑素质
20、快速跑;40——60m中速跑 , 50m跑素质;
21、耐久跑;弯道跑素质;
22、快速跑;50m考核素质;弹跳
23、足球;脚背正面运球 , 脚内侧踢球素质;
24、耐久跑;男生1000m素质;上肢力量
25、单杠;跳上成支撑——后摆下素质;上肢力量
26、推铅球;握持球 , 原地正面推铅球素质;上肢力量
27、耐久跑;考核
28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序 , 出手速素质;力量
29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳
30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术
31、考核;原地侧向推铅球
32、青春期与心理健康


【高一体育教学工作计划上学期 高一体育教学工作计划】

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