秋冬天来了给肌肤保湿时应该注意些什么？
换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了 。入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适 。这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力要大大下降 。所以，保湿是最重要的功课 。
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水 。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题 。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！
妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干 。
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水 。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果 。
妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液 。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很 。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多 。
提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢 。
妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境 。
平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新 。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力 。一整天待在空调房里的女士更是需要 。
妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱 。
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法 。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力 。
妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水 。
你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意！不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦 。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷 。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你 。
洗发方面：温水洗发，然后逐渐降低温度，有利于毛鳞片的闭合；洗发前先用清水素洗，去掉大部分灰尘；洗发水先在掌心起泡充分后在上头发，损害要小一点；
护发方面：护发素不能涂于发根；用发膜的修护效果比护发素更显著；每次涂发膜前（护发素也一样，只不过本人一般用发膜代替护发素）头发擦至八成干再上发膜；可以自己diy用食物什么的护发，想知道再问我；护发素一定要清洗干净，洗发水也要（很重要）
吹头发：温度不要太高，不能逆吹，一般来说发根一定要吹干，发梢看你，有人觉得发梢吹干头发会干枯，这个就不清楚，但发根不吹干容易头痛、脱发 。
其他：平时能放头发时尽量不要绑着；少戴帽子以通风；亲，还有蛮多的不过我现在要忙，觉得有用就再问我，懒得打字了 。
每周至少洗发3次
保持高标准的清洁度，欧美发达国家人均每周洗发6.4次，日本人均每周洗发5.3次，菲律宾人均每周洗发7.3次，我国城镇居民人均每周洗发2~2.5次 。所以，张晓梅建议每周至少洗发3次 。如果你有头屑或处于严重污染的生活环境、工作环境中，则需要每天洗发 。经常洗发，除了可以保持头发清洁，还可以减少断发、干枯和头屑 。
找一个固定的发型师
好的头发质量取决于好的发型师 。固定的发型师能根据你的脸型、肤色及不同需要，设计出适合你的发型与发色，也能够针对你个人发质的特别情况，有针对性地采取措施避免发质的受损，并能与你讨论设计构思，改变发型 。
全方位的定期护理
无论当初多么令你满意的发型，一段时间后，发型都会发生变化 。所以，如果你想使头发一直处于最佳状态，必须定期修剪 。在正常的生长速度下，一般4~6周就会长出1~2厘米的新发 。
小窍门帮你巧护发
每天早上梳头100次，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙通风良好，防止脱发 。很多女性长年累月保持着不变的发线，这样会造成发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏 。所以，经常变换发线也可防止脱发 。
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