黄鳝莴笋汤营养价值是什么里面可以加西红柿不 黄鳝莴笋汤


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文章插图
1、原料:黄鳝250克、莴笋250克、蒜10瓣、姜4片、胡椒粉1/2茶匙、鱼露2茶匙、水适量、植物油2茶匙、黄酒4茶匙 。
2、新鲜黄鳝清洗干净 , 切5至6厘米长段备用 , 有些朋友喜欢黄鳝的粘液和血,但如果烧汤,最好清洗干净,否则汤会比较浑浊
3、莴笋去皮,切成滚刀块备用 。
【黄鳝莴笋汤营养价值是什么里面可以加西红柿不 黄鳝莴笋汤】4、锅内倒植物油,将蒜和生姜片倒入煸炒出香 。
5、倒入黄鳝进行翻炒,直到变色 。
6、加黄酒后盖一下锅盖,再打开,使黄鳝充分吸黄酒 。
7、加清水 , 倒入莴笋煮开后小火10分钟左右,加鱼露、胡椒粉等调味即可 。

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