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红糖姜水是生活中较为常见的饮品 ， 其营养价值极高，还可以治疗多种寒症疾病 ， 对身体的补养功效也厚很多，那么红糖姜水去湿气吗？红糖姜水去寒吗？红糖加姜水是可以去湿气的 ， 但是在饮食方面也有许多要注意的内容，下面就来详细了了解具体内容吧 。
红糖姜水去湿气吗
去湿气 。由于生姜具有化湿解表的功效，因此喝红糖姜水是一种去除体内湿气的方法，生姜温热 ， 红糖可以促进体内循环 ， 因此红糖姜水可散寒化瘀，活血祛湿 。
红糖姜水去湿何时喝
建议上午喝，早上10点喝最佳，此时刚吃完早餐不久 ， 也正是肠胃活动加速的时候，此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性 ， 保证工作学习的活力，也可做大程度的吸收红糖姜水的营养 ， 活血散瘀，达到祛湿目的 。
红糖姜水去湿喝多少
红糖姜水虽有祛湿散寒之效，但是不宜过多饮用，若是每天坚持饮用，建议上午喝一杯即可 ， 一杯在250-500毫升左右，上火便秘之时不宜喝，晚上不宜喝 ， 更不宜大量喝，原因是因为红糖姜水温热，糖分含量也高 ， 多喝易上火长胖 。
红糖姜水祛湿注意事项
体内湿气虽重 ， 但是属于内热体质，有便秘现象，且比较容易上火长痘的人，不宜喝红糖姜水，这类人群喝红糖姜水易导致机体上火，加重便秘 。
姜汤的功效
【红糖姜水去湿气吗 红糖姜水去寒吗】1、治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收 。
2、治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃 ， 稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症 。适当喝些姜汤 ， 能起到防治作用 。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显 。
3、治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热 ， 习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒 。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表 ， 或用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到同样的疗效 。
4、消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”（即提神醒脑） 。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来 。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益 。
5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎 。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次 。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛 。
6、防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿 。
7、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口 ， 并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化 。
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