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孕妇由于体质特殊的影响，在生活中饮食方面需要特别注意，有很多食物都是不能吃的，那么绿豆粥孕妇可以吃吗？孕妇可以喝绿豆粥吗？绿豆中孕妇是可以吃的 ， 但是也需要适量，而且也有许多需要注意的地方，下面就来详细了解孕妇吃绿豆粥的影响吧 。
孕妇可以喝绿豆粥吗
可以喝 。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为 ， 绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。孕妇适当吃还有清除胎毒、补充营养作用 。
孕妇喝绿豆粥的好处
1、改善胃口
绿豆粥清爽可口 ， 怀孕后如果胃口不太好 ， 不想吃饭可以喝绿豆粥增进食欲 ， 改善胃口 。
2、清热下火
绿豆性寒，有清热消火的功效 ， 孕妇有上火便秘的时候，可以吃些绿豆粥 。夏季闷热的时候吃，还能预防孕妇中暑 。
3、补铁
绿豆营养价值较高，富含铁质，有资料显示绿豆的铁质是鸡肉的4.5倍，孕妇适当喝绿豆粥能补铁 ， 预防缺铁性贫血 。
孕妇喝绿豆粥注意事项
(1)不宜喝太多
绿豆性凉，多吃伤脾胃，体质偏寒，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃 。如果孕妇有腹泻现象则禁止吃绿豆粥 。
(2)服药时别吃
绿豆能解药性，如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物 ， 最好不要喝绿豆粥 ， 以免降低药效 。
(3)别吃半熟的绿豆
未煮烂的绿豆腥味强烈，吃了以后容易引起恶心、呕吐，孕妇应避免食用未煮熟的绿豆粥，特别是孕早期 ， 对气味敏感的时候，以免加重妊娠反应 。
绿豆食用禁忌
1、不用铁锅煮绿豆汤
煮绿豆汤时，用铁锅最不合适 。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后 ， 可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良 。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想 。
2、煮绿豆汤时别加碱
绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失 。而碱会严重破坏维生素B 。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色 。所以，煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠” 。
3、绿豆汤不可天天喝
绿豆汤适当喝是没问题的，一般成年人一周喝2至3次，每次一碗即可 。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。幼儿的肠胃消化功能相对较差 ， 很难在短时间内消化掉绿豆蛋白 ， 容易因消化不良导致腹泻 。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆 。6岁过后，才可饮用成年人量 。
4、不能空腹喝绿豆汤
从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害 。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状 ， 而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。
5、不能过量喝绿豆汤
绿豆汤虽好喝 ， 但也不能过量饮用 。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病 。
6、绿豆有时不能和中药一起吃
【绿豆粥孕妇可以吃吗 孕妇可以喝绿豆粥吗】绿豆本身是一味中药 ， 如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时 ， 在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用;但如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情 。所以，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定 。
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