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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于补血补气粥这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、红枣桂圆黑米粥
2、原料：糯米50克，黑豆30克，大枣10个，桂圆干20个 。
3、将红枣浸泡在冷水中 。淘洗米和黑豆也用冷水浸泡清洗，桂圆干去皮清洗备用 。在内胆中加入适量开水，加入大枣和桂圆干，再加入糯米和黑豆 。大火密封煮10分钟，然后将内锅放入外锅，密封焖40分钟 。服用时可以随便加入老红糖 。
4、南瓜小米粥
5、原料：冬瓜300克，小米100克 。
6、冬瓜洗净，切段，切成小块；小米清理干净 。将锅放在火上 ， 加入适量冷水烧开，放入小米 。冬瓜，大火烧开，转文火煮至饭烂，冬瓜熟粥稠 。
7、山药红枣糯米粥
8、原料：山药100克 ， 大枣10枚，糯米100克，白糖或老冰糖 。
9、山药洗净、去皮、切片，糯米、大枣洗净，与山药一起放入锅中，放入清水，用文火煮开，再转文火煮 。粥好了 ， 加入适量白糖或老冰糖 。
10、玫瑰花粥
11、原料：黑豆、高粱米、老红糖、十枚大枣、十余朵药用玫瑰花 。
12、黑豆高粱米按1: 1的比例洗净，用水浸泡过夜 。将米饭倒入电饭锅，用开水焯一下 。待粥沸后 ， 将大枣洗净、去皮、切块，去除药用玫瑰花蕾的花梗，分离留花；粥煮开后 ， 放入大枣一起煮，至小米发胀 。煮到浓稠的时候，放入老红糖融化 。出锅前撒上药用玫瑰，搅拌均匀 。
13、川芎红枣粥
14、原料：川芎15克，大枣50克，白糖20克，粳米50克 。
15、川芎用温开水浸泡片刻 ， 沥干200g ， 先煎100g糖浆，去渣取汁，与梗米、大枣、白糖适当沥干 ， 煮至粥成 。
16、牛奶红枣粥
17、原料：纯牛奶500ml，红枣4-6枚，大米100克 。
18、首先将大米和红枣洗净，将红枣切成小块；将大米、红枣放入锅中，加入冷水 ， 用武火煮沸，文火熬成粥；加入纯牛奶，然后煮沸就可以吃了 。
19、红薯粥
20、原料：红薯150克，梗米50克 ， 乌梅干25克，糖适量 。
21、红薯去皮，洗净，切成丁，放入水锅中焯一下，捞出备用；梅肉洗净 ， 切成小块备用 。将梗米用冷水洗净，放入盆中，加入250ml冷水，放入抽屉中蒸10分钟 ， 取出 。将蒸好的梗饭放入锅中，然后加入600ml冷水、地瓜丁、乌梅干肉，用小火煮至粘稠状 ， 放入糖煮推 。
22、鸡胸肉皮蛋瘦肉粥
23、原料：鸡胸肉200克，皮蛋2个，梗米200-300克 ， 姜、葱、盐等调料适量 。
24、先把鸡胸肉切成小块，放在水里煮成浆，和梗饭一起煮 。粥煮好后，加入切好的皮蛋和煮好的鸡胸肉，加入适当的调料 。
【补血补气粥 补气补血的粥】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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