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荷叶不仅具有观赏价值，而且还具有食疗的作用，荷叶不仅可以用来煮粥吃，而且还可以用来泡茶喝 ， 荷叶泡茶喝确实有很多好处，但是要注意荷叶泡茶的方法，很多茶叶都有排毒养颜的效果，那荷叶泡茶可以排毒吗？喝荷叶泡茶对身体有什么好处？
【荷叶泡茶可以排毒吗 喝荷叶泡茶对身体有什么好处】荷叶泡水喝能减肥吗
荷叶泡水喝有助于分解脂肪，消除便秘，利尿消肿，而且荷叶中的活性物质生物碱生理活性显著，具有明显的降血脂，抗病毒功效，还能有效分解脂肪，防止脂肪堆积，从而产生较强的排斥油脂功效，具有明显的减肥功效和降脂保健作用 。
荷叶泡水排毒通肠
荷叶水中含有大量的膳食纤维 ， 有助于促进大肠蠕动，从而帮助清除体内的多余毒素，帮助排便，而且比一般高纤维食物通便效果更好，直接解决了便秘烦恼 。
荷叶泡水利尿消脂
荷叶水中的芳香族化合物能够有效溶解脂肪，解除油腻 ， 防止脂肪在体内堆积;此外，荷叶中所含的维生素B1，维生素C和咖啡因有助于促进胃液分泌，帮助消化和消脂 。同时荷叶还有极强的利尿功效，有助于消肿健脾胃，当人体内的多余脂肪和滞留电解液顺利排出体外时，自然就达到减肥成效了 。
荷叶泡水提升代谢
茶瘦素是一种天然的调节食欲与能量平衡的蛋白质成分 ， 没有对身体有害的化学成分，身体一旦确实茶瘦素 ， 新陈代谢就会受到抑制，能量消耗效率降低，从而导致肥胖，喝荷叶茶能够补充人体在肠道内消耗的茶瘦素，提高新陈代谢，从而起到瘦身功效 。
减肥应该怎么喝
1.荷叶泡水减肥最好泡浓茶，并且要喝第一道浓茶才能起到减肥功效，而且最好在饭前空腹饮用 ， 一天三餐前和下午茶时间和 。这样最有利于排便消水肿 。
2.喝荷叶泡水期间不需要节食 ， 因为喝上一段时间之后，人体自然会对油腻荤腥食物产生排斥感 。
3.如果是加工的荷叶茶包泡水 ， 一次可以冲一包，一天冲三到四包 ， 分次喝完，有便秘继续的人第一个星期可以一天喝四包，分四次喝完 。
4.女性在经期时最好不要饮用荷叶茶 ， 因为荷叶有收涩止血的作用，经期饮用容易导致行经不畅 。孕期，哺乳期女性身体情况特殊，最好不要饮用荷叶茶 。
喝荷叶茶减肥时间
喝荷叶茶减肥可以每天吃饭前喝 。
荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂，抑制体内脂肪的吸收 ， 饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望，并且还能够增加胃部食物容量，帮助很好的减肥 。
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