【海参功效详解 海参有什么功效】
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1、调节免疫力：经常吃海参的人很少感冒，因为海参中含有的丰富蛋白质和精氨酸是人体免疫功能的必需物质，可以预防疾病感染，调节机体免疫力，对感冒等传染病有很好的预防作用 。
2、抗衰老：海参中的胶原蛋白、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、缓解疲劳、防治皮肤衰老、美容养颜的功效 。此外，精氨酸具有促进人体细胞再生和修复身体损伤的能力 。
3、提高记忆力：吃海参可以改善睡眠和记忆力 。海参中精氨酸的含量高于其他生物，对神经衰弱有特殊疗效，所以吃海参对改善睡眠有明显作用 。但海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆能力也有重要作用 。
4、抗疲劳：海参富含酸性粘多糖和精氨酸 ， 具有明显的机体调节功能和抗疲劳作用 。此外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养成分能快速消除疲劳 ， 调节神经系统 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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