文章插图
1. 去湿气用芡实还是茯苓哪个好去湿效果差不多 。
茯苓性平，味甘、淡，入心、脾、肺、肾经 ， 有利水渗湿、健脾宁心的功效，而芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，从功效上看 ， 两者都有去湿的作用，日常用于祛湿都可以差别较小，但从食用口感来说，茯苓的味道比芡实好一些，长期用于祛湿，建议食用茯苓更容易接受 。
2. 祛湿的茯苓需要炒熟吗可以不炒 。
茯苓是常用的利水渗湿药，其本身就有去湿气的作用 ， 一般用的时候直接煮或者泡就能食用比较快捷，不过茯苓作为一种干燥菌核药材，其中含有一定的淀粉、膳食纤维物质，吃多了不好消化，可以通过把茯苓磨成粉再吃会更易消化吸收 ， 对脾胃虚弱湿气重的人去湿效果也相对好一些 。
3. 茯苓和什么一起泡水喝好山药山药食性平温，有健脾、补肺、固肾、益精的功效，搭配健脾利水的茯苓泡水喝 ， 能从根本上调理湿气过重的问题 。
黄芪黄芪除了能补益肺、脾气，改善脾气虚弱、体倦乏力、食少便溏等症状 ， 同时还有一定的利尿作用，能将体内多余的水分排出去 ， 搭配茯苓一起食用是不错的选择 。
陈皮陈皮性温，味辛、苦，入肺、脾经 ， 有理气健脾、燥湿化痰的功效，搭配茯苓一起泡喝水，能够增强祛湿化燥的功效 。
4. 茯苓一天吃几粒合适建议10克即可 。
【去湿气用芡实还是茯苓哪个好 茯苓和什么一起泡水喝好】 由于茯苓切块大小不一，因此用粒计算的话会存在一定的偏差，建议按克数食用为宜，茯苓药用的量一般是10-15克，而普通人用茯苓去湿的话用最小剂量是比较合适的，建议一次用5克，一天服用2次是较妥当的，具体的可以根据自身体质酌情增减 。
推荐阅读
- 去美国可以带海参吗
- 女人每天泡薄荷水喝的功效 湿气重能喝薄荷叶水吗
- 罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用 湿气重的人可以吃罗汉果吗
- 衣服上的粘胶如何去掉，怎样可以把衣服上的粘胶去掉？
- 去越南旅游要注意什么
- 黄芪配什么去湿气 黄芪能长期泡水喝吗
- 金银花茶是去火的吗 金银花茶可以天天喝吗
- Excel表格如何删除重复项，excel表格如何去重？
- 下雨天敷泥灸好不好 泥灸排出湿气是真的吗
- 金银花和菊花哪个去火好些 菊花和金银花谁更去火