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黄酒是非常古老的一种酒类 ， 是中国特有的一种酒 ， 黄酒属于酿造酒，以大米、黍米为原料制作而成的，酒精含量一般不是很高，饮用黄酒对人体有很多的好处，适当喝黄酒有很好的保健作用，那么黄酒有哪些保健功效？黄酒的营养功效有哪些？
喝黄酒的好处
1．含有丰富氨基酸：黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的 。这8种氨基酸，在黄酒中的含量比同量啤酒．葡萄酒多一至数倍 。
2．易于消化：黄酒含有许多易被人体消化的营养物质 ， 如：糊精．麦芽糖、葡萄糖、脂类．甘油、高级醇、维生素及有机酸等 。这些成分经贮存，最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品 。
3．舒筋活血：黄酒气味苦、甘、辛 。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒 。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜 。
【黄酒有哪些保健功效 黄酒的营养功效有哪些】4．美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2.尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老 。
5.促进食欲：锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降 。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克 。所以饮用黄酒有促进食欲的作用 。
6．保护心脏：黄酒内含多种微量元素 。如每100毫升含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍；绍兴元红黄酒及加饭酒中每100毫升含硒量为1～1.2微克 ， 比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍 。在心血管疾病中，这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用 。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用 。
7．理想的药引子:相比于白酒、啤酒，黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子 。而白酒虽对中药溶解效果较好，但饮用时刺激较大，不善饮酒者易出现腹泻、瘙痒等现象 。啤酒则酒精度太低，不利于中药有效成分的溶出 。此外，黄酒还是中药膏、丹、丸、散的重要辅助原料 。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制 。
黄酒的营养保健功能
黄酒是一类以稻米、黍米、玉米、小米、小麦等为主要原料，采用蒸煮、加酒曲、糖化、发酵、压榨、过滤、煎酒、贮存、勾兑而成的酿造酒 。
黄酒含有多酚、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分，具有清除自由基，预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能 。
黄酒中已检出的无机盐达18 种，包括钙、镁、钾、磷、铁、锌、等 。黄酒中的维生素B、E 的含量也很丰富，主要来自原料和酵母自溶物 。
黄酒中的蛋白质含量为酒中之最 ， 每升绍兴加饭酒的蛋白质含量达 16g，是啤酒的4 倍 。黄酒中的蛋白质多以肽和氨基酸的形态存在，易被人体吸收 。肽具有营养功能、生物学功能和调节功能 。绍兴产黄酒中的氨基酸达21 种之多，且含8 种人体必需氨基酸 。每升加饭酒中的必需氨基酸达3400mg，而啤酒和葡萄酒中的必需氨基酸仅为440mg 或更少 。
黄酒含丰富的功能性低聚糖，如每升绍兴加饭酒中的异麦芽糖、潘糖、异麦芽三糖含量达 6g 。这些低聚糖是在酿造过程中，物料经微生物酶的作用而产生的 。功能性低聚糖进入人体后 ， 几乎不被人体吸收、不产生热量，但可促进肠道内有益微生物双歧杆菌的生长发育，可改善肠道功能、增强免疫力、促进人体健康 。
黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒 。在历史上，黄酒的生产原料在北方以粟（学名：Setaria italica,在古代，是秫、梁、稷、黍的总称，有时也称为梁，现在也称为谷子，去除壳后的叫小米） 。在南方 ， 普遍用稻米（尤其是糯米为最佳原料）为原料酿造黄酒 。
黄酒怎么喝好
1、常温饮用
这是现代黄酒最传统、最流行的喝法 。黄酒常温可最大程度保存其营养成分 ， 便于人体消化吸收 。常温黄酒的配餐也十分讲究，不同的菜配不同的酒，则更可领略黄酒的特有风味，以绍兴黄酒为例：干型黄酒，宜配蔬菜类、海蜇皮等冷盘；半干型黄酒，宜配肉类、大闸蟹；半甜型黄酒，宜配鸡鸭类；甜型的黄酒 ， 宜配甜菜类 。
2、温饮黄酒
冬季黄酒可温饮，黄酒的最佳饮用温度是在38℃左右，温饮的显著特点是酒香浓郁，酒味柔和 。温酒的方法一般有两种：一种是将盛酒器放入热水中烫热，另一种是隔火加温.
3、冰镇黄酒
夏季盛行冰镇黄酒的喝法；一是黄酒加冰后饮用 。二是自制冰镇黄酒，把黄酒放入冰箱冷藏室 。饮时再在杯中放几块冰，口感更好 。也可根据个人口味，在酒中放入话梅、柠檬等，或加入冰镇苏打水，有消暑、促进食欲的功效 。
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