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姜茶就是用生姜煮的茶，很多人在受风寒后可能会煮姜茶喝，一般大家在煮姜茶的时候都会加入红糖或者是黑糖，红糖和黑糖都有很好的补血的效果 ， 但是很多人都不知道它们之间到底有什么区别，那黑糖姜茶和红糖姜茶有啥区别？黑糖姜茶和红糖姜茶哪个好？
制作方法不一样
黑糖姜茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以后刨成姜蓉放到碗里面 ， 再把黑糖放进去搅拌均匀 ， 然后把碗口用保鲜膜给封住，放到锅里面蒸半个小时的样子，冷却以后把它倒入用瓶子里面 。想喝的时候舀一勺用开水冲服，要把姜蓉也给喝完了或者说是隔渣喝 。
红糖姜茶的制作非常简单，首先把30克生姜切成丝的形状后把它倒入锅里面，再把约250毫升的水倒到锅里面去 ， 把两勺红糖放进去煮开就可以喝了，早上喝的效果是最好的哦 。
颜色不一样
因为黑糖含有多酚类物质和铁元素 ， 所以它的颜色会比较深，跟黑色很类似，因而使得黑糖姜茶的颜色会比红糖姜茶的颜色要深 。
营养价值的不同
黑糖姜茶和红糖姜茶的营养价值差不多，但黑糖中含有钙、铁、钾、镁等微量元素以及叶酸和其他的矿物质，所以黑糖姜茶尤其适合老人和孩童补充钙质，女性生理期间补充铁质 。
黑糖姜茶适合什么人喝
1.适合经期女性喝 。月经前后或是经期期间，经常手脚冰凉、面色苍白、腹痛剧烈的女性，因黑糖姜茶性热 ， 喝了它可以起到暖宫的作用 ， 能更好地去除身体内的寒气，使血液循环得到加快 。
2.合适小孩子喝 。对于厌食、挑食的小孩子 ， 喝黑糖姜茶可以刺激消化液、胃液的分泌 ， 肠胃的蠕动一得到增加，也就增长了他们的食欲 。
3.比较适合老人喝 。黑糖姜茶中的黑糖含有很多的微量元素，例如钙、铁、钾、镁以及叶酸和其他的矿物质，它的营养价值很高，老人喝了以后可以补充钙质 。
红糖姜茶适合什么人喝
特别适合那些营养不良和食欲不振的小孩饮用，因为红糖姜茶的葡糖糖含量比较高，能够使体力得到快速地补充；月经期间容易感冒、受寒、腹痛的人也适合服用红糖姜茶来祛寒；因为红糖可以进补，还能活血散瘀，利肠通便，所以大病初愈、年老体弱的人也适合喝红糖姜茶 。
哪种姜茶好
黑糖姜茶和红糖姜茶并不能说哪个好哪个不好，不同的人有不同的喜好，它们都可以用来改善痛经的症状，可以驱寒暖胃和防治风寒感冒，所以黑糖姜茶和红糖姜茶并不能一概而论，它们各有千秋 。
姜茶的保健功效
【黑糖姜茶和红糖姜茶有啥区别 黑糖姜茶和红糖姜茶哪个好】姜茶的辛辣刺激性香味能够促进身体四肢末端血液循环，经常手脚冰凉的人可以多喝来驱寒 。生姜能够使血管扩张，加快血液循环的速度，能够带走身体内的多余热量，还能把体内的病菌和寒气一同带出，缓解体寒造成的各种不适;除此以外，生姜还能减弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪分解酶作用，破坏胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代谢 ， 保持血糖平稳 。
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