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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于红豆减肥这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【红豆减肥 红豆减肥可以吃吗】1、方法红豆减肥是一种减肥方法 。就是把煮好的红豆加入牛奶燕麦中 ， 最后直接加入适量的冰糖 。以红豆为食材，制作相关食谱，可以有效减少腹部赘肉问题，远离大腹便便的情况 。
2、做法：红豆提前用清水浸泡4小时，然后打捞杂物 ， 清洗干净 。直接放入锅中，加入适量的水一起煮至红豆熟透 。将陈皮用热水泡软，然后放入煮好的豆汤中，盖上锅盖炖10分钟 。根据个人口味，加入适量分为调味 。饭后的饮食可以连续吃两周 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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