文章插图
1. 缺乏运动锻炼由于跑步过程中女性乳房也是会随着身体晃动 ， 而平时不运动的人，突然进行剧烈的跑步锻炼，会出现身体各个部位和肌肉等一时不适应的情况，出现疼痛不适也是比较正常的现象 。
2. 产生大量乳酸引起进行的跑步的运动强度过大，会导致体内产生大量的乳酸堆积 ， 从而出现身体肌肉酸痛的情况 。而乳房在跑步过程中也是会受到震动的，因此也可能因此导致乳房酸痛的产生 。
3. 肌肉被拉伤导致跑步过程中，跑步的姿势不正确，含胸驼背或跑步过于剧烈，是可能导致乳房周围肌肉被拉伤，从而引发疼痛 。
4. 乳房丰满引起的【跑步乳房疼痛的原因】 乳房比较丰满的女性，跑步时乳房随着身体的摇晃震动会加大，受到的重力也就越大 ， 这样的时间一长就可能出现疼痛的感觉了 。
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