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【吃山楂对皮肤好吗 吃山楂对身体有什么功效】山楂是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，而且山楂的味道酸甜可口，因此深受很多人的喜爱 ， 那么吃山楂对皮肤好吗？吃山楂对身体有什么功效？吃山楂对健康带来的好处有很多 ， 下面就来详细了解吃山楂的具体好处吧 。
山楂的功效与作用
1.促消化
山楂片营养丰富 ， 含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效 。如果出现肠胃饱胀的感觉 ， 用山楂片泡水喝会缓解这种情况 。
2.养颜瘦身
女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。
3.降压，降脂，增强免疫力
清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝 ， 养肝护肝 ， 首推山楂 。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效 。
4.降低血清胆固醇及甘油三酯
有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
5.活血化淤
是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块 。
6.利尿
山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点 。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝 。
7.成熟果实
山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药 。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物 。
山楂的选购方法
1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩 ， 没有干疤虫眼或外伤 ， 并具有清新的酸甜滋味的优质品 。
2.皮色青暗、没有光泽，表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮，果肉干硬或散软，说明该山楂质量差，尽量不要购买 。
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