吃李子有什么好处?李子的功效与作用


吃李子有什么好处?李子的功效与作用

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虽然还没有真正到李子成熟的季节,但是我们会发现现在各个水果摊上都有李子出售了,而且价格还不便宜 , 现在出来的李子很多也不太好吃,但是现在就有很多人买来吃 。李子不仅外表好看,而且味道也酸甜可口,当然我们说的是熟了的李子 , 没熟的李子是很酸的,那么吃李子有哪些好处呢?
帮助消化
李子其实是一种营养很丰富的食物,李子能促进肠胃的蠕动 , 因为李子中含有一些能促进胃酸和胃消化酶分泌的物质,所以能帮助消化,而且李子的味道酸酸甜甜,能提高食欲,经常容易便秘或者是大便秘结的人可以吃适量李子来缓解症状 。
美容养颜
李子中含有大量的维生素和矿物质,抗氧化性非常强,不仅能帮助消化,还能促进皮肤的新陈代谢,补充皮肤所需的水分 , 让肌肤变得更加水润,对脸上的黑斑和粉刺等皮肤问题都有改善作用,所以经常吃李子能起到美容养颜的效果 。
利水消肿
很多人可能到了夏天就容易出现水肿的现象,体内的湿气无法排除体外,吃李子可以利水消肿 , 特别是女性很容易出现小腹肿胀的情况,吃李子可以起到一定的缓解作用,所以李子有下水气、除浮肿的功效 。
降压清肝
李子对高血压有一定的辅助治疗的作用 , 能起到稳定血压的效果,特别需要提的是李子对肝脏是有很大的好处的,所以患有肝病的人可以适量吃一些李子,对肝脏有保养作用 , 但是李子是寒性的,不能多吃 。
【吃李子有什么好处?李子的功效与作用】

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