文章插图
白萝卜是生活中较为常见的蔬菜食物 ， 很多人都听说过白萝卜吃了回奶，那么吃白萝卜会回奶吗？白萝卜回奶吗？白萝卜吃了并不会回奶 ， 但是其中含有的丰富营养成分可以为人体带来不少的好处，下面就来详细了解白萝卜的营养价值和功效吧 。
吃白萝卜会回奶吗
吃白萝卜一般不会回奶 。白萝卜中含有比较丰富的维生素C、维生素A、木质素、淀粉酶、膳食纤维、钙、磷等营养成分，具有具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，并没有抑制乳汁分泌的成分，所以一般来说吃白萝卜不会回奶的 。
【吃白萝卜会回奶吗 白萝卜回奶吗】白萝卜回奶是怎么回事
虽然说哺乳期吃白萝卜一般不会回奶 ， 但是因为个人体质不一样，再加上白萝卜性凉，所以有的人食用或是食用过多后会还是可能出现回奶的现象 。
还有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香 ， 或是情绪不稳等原因导致的回奶而误以为是吃白萝卜所致 。
吃白萝卜回奶了怎么办
如果因为饮食不当等原因导致回奶的话，可以通过下面的措施来追奶：
1、多喝些下奶的汤水，像猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，还可以适量喝些牛奶或豆浆 。
2、出现回奶现象的时候，可以对乳房进行热敷，能帮助改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通常，增加营养物质的摄取和排乳功效，间接增长泌乳功能 。
3、让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，争取多下奶 ， 帮助乳汁分泌 。
4、再吃苦瓜出现回奶现象后，要注意像大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等这些也有一定回奶作用的食物就不要食用了 。
哺乳期吃白萝卜须知
虽然不是所有哺乳期妈妈都会吃白萝卜回奶，但是还是根据自身体质和实际情况来决定要不要吃 。而且虽然哺乳期吃白萝卜具有一定好处，像剖腹产的话，适量吃白萝卜还可以通气 。不过白萝卜性凉，哺乳期吃白萝卜不要生吃，控制食用量，一天不宜超过300克，也不要经常吃，以免给自身和宝宝带来不适 。
白萝卜的功效
1.增强免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。
2.促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化 ， 解除胸闷，抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢，还可以解毒 。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况 。
4.降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
推荐阅读
- 发菜拌萝卜百合 发菜拌萝卜百合可以吃吗
- 吃白菜有哪些好处？白菜有哪些营养价值
- 吃白菜有什么好处？吃白菜的好处
- 吃白菜怎样养生 白菜的养生功效有哪些
- 中国“吃”文化
- 吃白菜可以减肥吗 白菜减肥食谱有哪些
- 吃白芝麻有什么好处？白芝麻的功效与作用
- 卷心菜怎么炒 卷心菜怎么炒好吃视频播放
- 剥好的柚子放盒子里过夜能吃吗
- 吃白玉菇有哪些好处 吃白玉菇要注意什么