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苹果是生活中比较常见的水果 ， 在日常生活中 ， 苹果的吃法有很多，不仅可以直接食用，还能做菜 。苹果中有很多营养物质，常吃苹果对身体健康有很多好处，但是在吃苹果的时候有一些事项要注意，那么，吃苹果需要注意什么？什么时候不能吃苹果？
吃苹果的禁忌
禁忌1、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值 ， 还易发生腹痛、恶心、呕吐等 。同理，其他含鞣酸多的水果 ， 如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食 。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽 ， 这样不仅有利于消化，还能防病抗癌 。
所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的 ， 但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的 。
禁忌2、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
禁忌3、 溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变?。还实亟嫌?，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
苹果的功效
1、降血压
多项研究发现，苹果醋可降低血压 。最新研究发现 ， 女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇 。除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋 。
2、防牙病
苹果中单宁酸有助于防止牙周病 。吃苹果还有固牙洁齿的作用 。每天吃一个苹果 。
3、止腹泻
苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻 。腹泻时，可每隔几小时吃个苹果 。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动 。
4、治打嗝
我们经常不小心饮食过量或者吃了太多的甜食 ， 从而导致不断打嗝 。而这个时候 ， 我们如果能吃一个苹果，能够很好的缓解打嗝，还会帮我们肠胃中的胃酸恢复正常哦 。
5、防止骨质疏松症
法国一项研究发现 ， 只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失 。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险 。
6、治痉挛
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定 。水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次 。
7、防哮喘
英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3 。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低 。苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果 。
8、解蜂毒
苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛 。对水母毒也有作用 。用药棉蘸苹果醋敷于患处即可 。
我们有时候会不小心被蜜蜂蛰到 ， 不仅会起一个疙瘩而且还会有很重的疼痛感 。而这个时候吃一个苹果，会对清解蜂毒有着一定的作用，还会让疙瘩快速消退 。
9、提高免疫力
吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力 。每天吃一个苹果 。
10、治疗经血过多
【吃苹果需要注意什么 什么时候不能吃苹果】苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经 。在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次 。或者将苹果醋加入食物中食用 。
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