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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于熬夜会胖吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、晚上熬夜会变胖 。
2、熬夜会导致内分泌失调，会阻碍身体各方面的调节，从而发胖 。加强日常生活的护理，保持良好的心情，培养豁达乐观的态度和性格；生活要有规律，日常生活要有规律 ， 保证充足的睡眠；加强体育锻炼 ， 晨跑，夜走；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣、油腻、油炸、咸、酸、寒、硬的食物，不要暴饮暴食，饮食要八分饱 。
【熬夜会胖吗 熬夜会胖吗 女生】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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