番荔枝吃了有什么好处？吃了会上火吗? _水果

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番荔枝虽然是属于温性水果，但是其含有大量的果糖成分，大量食用的话，容易因渗透作用导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状。
番荔枝的果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。
果实每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：?水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7% ，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04% ，铁1.0%，有机酸为0.42% ，含总糖15.3%～18.3% ，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
【番荔枝吃了有什么好处？吃了会上火吗?】 番荔枝含丰富的维生素C 。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤；番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

番荔枝吃了有什么好处？吃了会上火吗?

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